めざせサブフォー!　マラソン日記

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February 19, 2008

新たな目標

(1)

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソン

2月に入り、仕事も落ち着いて来たせいか

東京マラソンの感動に触発されたか
私も当初の目標　「 サブフォー 」目指して
再度、始動したいと思いました。

サブフォー実現には何が必要か？
無い頭を使い考えた結果、思いついたのが「ダイエット」。
･･･単純だけど。

今月号のランナーズによると、サブフォーで走る人は
BMI値　20-22 とのこと。

新たな目標を設定しました。
目標体重　65KG　!!
･･･4キロ減を実現しないといけません。

イマイチ、何をやって良いのか分かりませんが
以下、意気込みを書いておきました。･･･何も決めないと実現できないと思うので

意気込み
　・月間　100K以上走る
　・夜10時以降の夕食は半分にする
　・昼間の間食はしない
　・ランチにて、大盛りの注文はしない

いろいろな人が突っ込みを入れられ実現できることが狙いです。
（肝心な実現へのスケジュールが無いのが気になりますが）

乞うご期待！

***

今日のランニング：10.5km Jog　時間: 53min30s

月間走行距離：42.0km(実績) / 100.0km(目標)　達成率：42.0%
天気：晴れ　気温：3度位

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