めざせサブフォー!　マラソン日記

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October 28, 2008

心拍ランニング　-退院は何時か？

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソン

ここの所、急に寒くなりました。
昨晩も雨が降り、一雨ごとに冬が近づいている気がします。

私の中で、今シーズン最大のイベント
『横浜ハーフマラソン』まで、後10日となりました。

昨年は、制限時間ギリギリの1時間57分
（グロス01:58:03 　2550位/2791人中）
走りきれた事だけで満足していました。

初めてのハーフと言う事で、ペース配分が
分からず後半失速した記憶があります。

「ペースを考えて走る」が、今回の目標です。

とは言うものの・・・
肝心のペースメーカー（心拍計）が
修理に行って2週間。メーカーからは何の音沙汰もありません。
本番に間に合うのか？

大きな不安要素です。

***
今日のランニング：10.5km　時間: 51分
体重：68kg　体脂肪：17.0%　今日の消費カロリー：735Kcal
月間走行距離　99km(実績)/ 150.0km(目標)　達成率 66%
天気：晴れ　気温：14度位…急に寒くなりました。

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