June 7, 2015
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： マラソン
なんとも弱気なタイトル
･･･自分の未熟さを思い知った大会でした。
４０過ぎたおっさんが未熟も何も無いけれど、練習不足・経験不足・準備不足で
「なんとか終わって良かった」とほっとしている状態です。
今後のために、なんとか思い出しながら防備録を残します。
昨晩からの降り続く雨を心配しながら、朝５時出発。
東名中井PAで休憩しながら、６時４０分には現地到着。
途中雨は上がり、現地は涼しく良い感じ。
２年ぶりの丹沢湖 何も変わっていない。
今年はJEEPが協賛。
一昨年は、２１キロで参加。
リバーランと林道ランで、１時間５５分位だったかな？
今年は２倍の４２キロ。
前回は無かったトレイル区間を走るので、目標タイムは３倍の６時間を想定。
試走無しのトレイルは、厳しい時間になる事を予想してたものの、
実際はその予想以上の苦しく悲惨なものだった。
全体の結果から
ラップ（多少前後）
１５キロ １時間２０分
２０キロ １時間
２５キロ ５０分
３５キロ １時間
４０キロ ３５分
４２キロ ２０分
***
トータル ６時間２０分
真っ暗なトンネルでは、重いヘットライトを付けていたが、
そんなの装備しているのは私くらいなもので、
みんな手持ちのライトか、周りの人に付いて走っていく。
玄倉ダムの水は、今年は前日の雨の為か濁っており
エメラルドグリーンではなかった。
･･･いつも綺麗な訳ではないのね。
１８キロ手前で、トレイルに入る。
ここからが本番。
でも、もう、ここで私の足は終わってしまった。
恐らくこれまでの走りで足が消耗していたんだろう。
トレイルに入って１キロも行かずに両足が攣った（つった）。
その後のトレイルは、上りはゆっくり歩き、下りがあればゆっくり走る。
そんな事を繰り返していると、上のラップにあるとおり
１０キロ行くのに２時間かかっていた。
足が上がらず、「どうやったらリタイヤ出来るか」と
かなり後ろ向きな思考のまま、先に進むだけだった。
コース途中の牧場から。雲が多く視界はイマイチ。
天気が良かったら景色も違っていたけど。暑くならなくて良かった。
救われたのは、最後のエイド（32キロ）から上りのトレイルがなかった事。
３２キロのエイドで、「もう1回大きな登りあります」と言われたので、
また、一山トレイルでこるのか！と、緊張しながら舗装路を行った。
しかし、どこまで行ってもトレイル入り口表示がない。
かなり走ったところで（一山超えて下っていた）、ゴールまであと少しとの説明。
ちょっとした下りのトレールを進み、40キロ表示が見えた。
なんとなく拍子抜けしながら、最後の気力を振り絞りゴール。
かなり疲れたものの、どこも怪我をせずにレースを終えられたことは
良かったか。歩きながらも、気力も最後まで保てたし。
今回のトレイルランで気づいた点は３点。
1.体重が重い。
下る際にドシン・ドシンといった感覚。
2.下りが下手。
スピードを速めないようにと走っていたつもりだが、
周りの人を見ると、飛ぶように下っている。
追い上げてくる人全員に道を譲った。なんか根本的に違う走り。
3.装備が貧弱
ハイドレイドも無く、リックにペットボトルを挿して走っているのは
私ぐらい？水分を取る際は、いちいちリックを下ろしていたので
かなり手間がかっかった。
今回の結果を受けて、次の北丹沢12時間のコースを考えると
高低差が今回の「倍ある！」。
恐らく今回のようなロード区間も少ないだろうし、
時間も西丹沢の2倍かっかってもおかしくないか？
12時間で完走できるのだろうか？
今回、練習不足・経験不足・準備不足だったのは否めないが、
何らかの対策を考えて望まないと、北丹は完走できない気持ちで一杯。
あと1ヶ月で、気持ちと体と装備を立て直してスタートラインに着ける様、
前に進むしかないと、静かに誓うのだった。
･･･自分の未熟さを思い知った大会でした。
４０過ぎたおっさんが未熟も何も無いけれど、練習不足・経験不足・準備不足で
「なんとか終わって良かった」とほっとしている状態です。
今後のために、なんとか思い出しながら防備録を残します。
昨晩からの降り続く雨を心配しながら、朝５時出発。
東名中井PAで休憩しながら、６時４０分には現地到着。
途中雨は上がり、現地は涼しく良い感じ。
２年ぶりの丹沢湖 何も変わっていない。
今年はJEEPが協賛。
一昨年は、２１キロで参加。
リバーランと林道ランで、１時間５５分位だったかな？
今年は２倍の４２キロ。
前回は無かったトレイル区間を走るので、目標タイムは３倍の６時間を想定。
試走無しのトレイルは、厳しい時間になる事を予想してたものの、
実際はその予想以上の苦しく悲惨なものだった。
全体の結果から
ラップ（多少前後）
１５キロ １時間２０分
２０キロ １時間
２５キロ ５０分
３５キロ １時間
４０キロ ３５分
４２キロ ２０分
***
トータル ６時間２０分
真っ暗なトンネルでは、重いヘットライトを付けていたが、
そんなの装備しているのは私くらいなもので、
みんな手持ちのライトか、周りの人に付いて走っていく。
玄倉ダムの水は、今年は前日の雨の為か濁っており
エメラルドグリーンではなかった。
･･･いつも綺麗な訳ではないのね。
１８キロ手前で、トレイルに入る。
ここからが本番。
でも、もう、ここで私の足は終わってしまった。
恐らくこれまでの走りで足が消耗していたんだろう。
トレイルに入って１キロも行かずに両足が攣った（つった）。
その後のトレイルは、上りはゆっくり歩き、下りがあればゆっくり走る。
そんな事を繰り返していると、上のラップにあるとおり
１０キロ行くのに２時間かかっていた。
足が上がらず、「どうやったらリタイヤ出来るか」と
かなり後ろ向きな思考のまま、先に進むだけだった。
コース途中の牧場から。雲が多く視界はイマイチ。
天気が良かったら景色も違っていたけど。暑くならなくて良かった。
救われたのは、最後のエイド（32キロ）から上りのトレイルがなかった事。
３２キロのエイドで、「もう1回大きな登りあります」と言われたので、
また、一山トレイルでこるのか！と、緊張しながら舗装路を行った。
しかし、どこまで行ってもトレイル入り口表示がない。
かなり走ったところで（一山超えて下っていた）、ゴールまであと少しとの説明。
ちょっとした下りのトレールを進み、40キロ表示が見えた。
なんとなく拍子抜けしながら、最後の気力を振り絞りゴール。
かなり疲れたものの、どこも怪我をせずにレースを終えられたことは
良かったか。歩きながらも、気力も最後まで保てたし。
今回のトレイルランで気づいた点は３点。
1.体重が重い。
下る際にドシン・ドシンといった感覚。
2.下りが下手。
スピードを速めないようにと走っていたつもりだが、
周りの人を見ると、飛ぶように下っている。
追い上げてくる人全員に道を譲った。なんか根本的に違う走り。
3.装備が貧弱
ハイドレイドも無く、リックにペットボトルを挿して走っているのは
私ぐらい？水分を取る際は、いちいちリックを下ろしていたので
かなり手間がかっかった。
今回の結果を受けて、次の北丹沢12時間のコースを考えると
高低差が今回の「倍ある！」。
恐らく今回のようなロード区間も少ないだろうし、
時間も西丹沢の2倍かっかってもおかしくないか？
12時間で完走できるのだろうか？
今回、練習不足・経験不足・準備不足だったのは否めないが、
何らかの対策を考えて望まないと、北丹は完走できない気持ちで一杯。
あと1ヶ月で、気持ちと体と装備を立て直してスタートラインに着ける様、
前に進むしかないと、静かに誓うのだった。
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