2008年07月の記事
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本当の温度は？
この前、道路わきの気温の表示が『３４℃』で変わらないとここに書いたのですが『３５℃』に上がってましたしかし午前中に３５℃でその何時間後かのお昼過ぎ･･･絶対気温は上がってると思ったけど『３５℃』と変わらず･･･どういう風に変化するのか分かりませんが、自分の体温と同じくらいの気温には溶けそうで～す一日クーラーの効いた部屋にいるので午後の出勤の時に、メチャクチャ熱くなった車のクーラーを入れずに走りました窓を開けてもぬる～い風～腕はジリジリと焼けてる感じ一人で我慢大会夏の空は見てるととっても空の青と雲の真っ白がキレイでビーチかプールサイドで寝転がって眺めていたいな～なんて･･･無謀でしょうね。
2008年07月29日
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焼けてない
最近久しぶりに会った人達から「焼けてないですね」と次々に言われてしまった。いつもこの時期には焼けてたかな～？夏の私は焼けてる印象があるのでしょう。とっくにお肌を気にしないといけない年頃（？）ですが美白を意識してるわけでもなく･･･海や外のプールで泳ぐのも苦にならないし来月は高校生達と外のプールで練習する予定もあるし私の夏はこれから始まるのです
2008年07月27日
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暑～い、ぬる～い・・・
毎日の挨拶が、分かっているけど「暑いですね～」になってる。フィットネスのお部屋はすごくクーラーをきかせてあるけど皆さん運動した後は汗ビッショリ会員さん達も「暑いですね～」と言いながらドアを開けて入ってくる。スイミングに向かう道路の脇に気温が分かるように表示してるけどどんなに暑くても「３４℃」それ以上あると思うけどなー･･･ 今日は朝と夜、少しずつ泳ぎました朝は短期教室があるのであんまり、泳げないけど５０×１０･･･５０″Ciをメイン。夜は１０００ｍストレートもっと泳ぎたいけど、水温高くってのぼせてしまうプールでヒンヤリなんて涼めそうにないな～
2008年07月25日
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海水浴の予定が･･･
今日の明け方にすごい雷雨で目が覚めました寝ぼけながらも･･･海に行こうと思ってたのに～昨日の天気予報と違う～と頭の中でグルグル巡りながらもまた寝てしまいました朝起きた時には雨も止んで、この調子だと晴れそうだからとりあえず予定の場所へ出かけることに目的地に着いたものの曇り空で、お目当ての海水浴場には中学生がぞろぞろと向かってる。一般の海水浴客もいるだろうから、あの小さいビーチはきっと満員になってるよー･･･と言うことで、妹と予定変更～ドライブ ↑ウォーターデッキステーション海面に突き出た散歩道は全長２６０ｍ。海が見渡せて気持ちいい～今日も蒸し暑くって、汗かいたのでこの後温泉へ。３００円でゆったり、すっきり↓帰りにはあの橋の下の遊歩道を歩いたことがなかったので立ち寄りました。 真ん中まで行くと、海面が見えるようになってるのですが、こういうの苦手で長く覗きこめない海面の流れ見えるかな～？この橋を渡って帰ります。今日はいくつ橋を渡ったかな？･･･大小合わせて片道５つでした。たまには近場のプチ観光もいいですね！
2008年07月21日
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衝動買い
たまに覘く雑貨屋さんで、ペンダント２個買ってしまいました～以前立ち寄った時に、気になったターコイズのブレスレットがあってそれが残ってたら買おうかなと思ってたのに、昨日はそのブレスよりも、こちらの２点が気になって思わず２つとも買ってしまった。･･･と、言っても１つ￥１０００な～り！他にも素敵な小物が色々ありました。手作りのストラップとかは贈り物にもいいかな。昨日は早速グリーンの方をつけてみました。今日はピンクをつけてみよう！
2008年07月20日
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朝と夜
昨日は仕事が終わって２１時頃から練習５０ｍ×１０･･･５０″ciを朝と夜に必ず入れようと思ってるけど一日２回がなかなか実現してません。昨日もアップ無しでいきなり５０ｍ×１０･･･５０″ciを泳いだけど前日の朝泳いだ感じと違う。夜食べてないのもあるし、水温が上がってるのもあるかな。朝の方がタイムもいいし身体も軽かったかな。５０ｍ×１０･･･５０″ciの後は、スカーリング４００ｍ、プル４００ｍスイム２００ｍ昨日は１コース空いてたので、短時間で終わることができました。もうちょっと泳いでも良かったかな！今日も夜、泳ぐ予定。何か少しお腹に入れてから泳いでみようかな
2008年07月17日
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海～プール
来週トライアスロンに出場する人達に混じってスイム練習だけ参加させてもらいました。来週の大会会場の近くの海。誘ってくれたコーチとは場所と時間だけ話してて詳しい事は聞いてなかった。早めに到着して海水浴場まで行って準備してたところ、なかなか人が来ないしビーチは貸切状態。しばらくして電話が･･･車を停めてた場所の方の海で練習するとのこと。そのコーチは別の場所でジュニアの練習だとか。また荷物をまとめて戻って行くと海に入ってる人達が。まだスタートはしてなかったので良かった。知ってる人が２人いたので、何処まで泳ぐのか確認。約４００ｍを往復するそう。全部で１８名。久々の海を泳ぐ感覚が嬉しかった～クラゲはいないし、透明度はあるし最高スタートして往きは久しぶりなのでトップグループの中で様子を見ながら泳ぐ全員が着いてから折り返しのスタート。トップの男性２名についていこうと並んで泳ぐ。残り半分くらいで、スイマーの血が騒ぎキックをうってギアを切り替えてピッチをあげるそうそうコレがＯＷＳの大会の時の泳ぎだったと思い出しながら、練習会なのにまたちょっとだけムキになってしまった。きっと男の子達は何？このオバサン？って思ってるだろーなスイムは一往復で終了。他のメンバーはバイクとランの練習に。物足りなさを感じながら最初に行った海水浴場で妹と泳ぐ（遊ぶ）！？家から１時間ちょっとでとてもいい場所が見つかって嬉しいまた来よう！午後はプールでのレッスンへＧＯ今日は海とプール、気持ちいい一日でした～
2008年07月13日
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夜練
仕事が終わって、スイミングの終了時間まで１時間ほど。今日は１コース空いてたので、プルで一気に１０００ｍ朝のプールに比べると水温が高いのでのぼせてしまうそれから、スカーリング４００ｍ～プル４００ｍ～ダウン２００ｍで何とか２０００ｍシャワー浴びて急いで着替えて家に着いた今も汗が今日はいきなりピッチを上げてプルで泳いだのもあると思うけど何か水をつかんでない、水にのってない･･･焦る必要はないけど、でも気持ちは焦ってしまうーコレで海の５Ｋｍとか泳げるの～？短い距離にする？大丈夫？などと一人考えながら泳いだ。明日は朝のマスターズのレッスンがあるのでその前に練習しよう！焦らずにね！ハイッ！
2008年07月10日
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来月に向けて
来月はプールと海の大会がある。それに向けて練習しないと、最近週１～２回しか泳いでない。それも２０００ｍ以下･･･もっと追い込まないといけないんだけど･･･時間が･･･なんて言い訳は通用しませんすぐそこにプールがあるのだから！先月も大会前に少しだけ仕事が終わって練習しましたが今日からまた夜練習することにしました。夜の常連さん達のことは良く知らないからどのコースに入ればいいのかよく分からず最初の方は浅い幼児用のコースでスカーリングをしながら他のコースが空くのを待ってました。スカーリングやプル、コンビそれぞれ４００ｍずつ、全部で２０００ｍ皆さんきちんと終了時間前に上がってシャワーを浴びてるのでこっちも焦って上がってしまいました明日の夜の部はどんな感じかな～！？
2008年07月09日
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暑い毎日
今年の梅雨明けは早い例年だといつ梅雨が明けるのかな～と言うくらい毎日毎日雨が降り続いたのに。先週は雨がたくさん降るかなと思うくらいすごく蒸し暑い日が続いたけど雨は少しだけで、晴れた日は真夏のように暑くってそしたら『梅雨明け』だって明けたと同時に真夏日が続いて周りではすでに夏バテしてる人もいるくらい。私は夏好きだからワクワク今度の日曜日はやっと海で泳ぐ予定です嬉し～い同じ日に２ヶ所の海練に誘われて嬉しいことだけど時間帯が同じだから1ヵ所しか行けないか～午後はプールのレッスンがあるしね。久々の海だから楽しみ～～
2008年07月09日
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昨日と今日
梅雨は明けたそうで、昨日から真夏の暑さ昨日の総会も無事に終了。会場の事が気になって２時間半前から行って様子を見るとやっぱり出来上がってない。一人で汗だくになって、机や椅子を動かしてました。（スカートじゃなくて良かったよ～）１時間半前に若手が来る予定ではあったけど体育会系ではないのでホントにジャストにしか来ないんだ～･･･総会が終わって懇親会に移ってもゆっくり座って食べることもなく、抽選会～校歌斉唱～万歳三唱～記念写真･･･後片付け･･･ふぅ～２次会普段はすぐ帰る先輩も歌を披露他のお客さん達を巻き込んで大いに盛り上がってました。３次会は、支部長と息子さんと３人でお寿司屋さんへ。美味しいおすしをいただいてお土産までいただいてしまった。嬉しい～来月の家族会は、支部長のホテルの屋上で花火を見ながら食べたり飲んだり。特等席での花火見物なので好評で、会を重ねるごとに参加者が増えてます。お寿司屋さんではその準備についての話でした。一つ終わると次のイベントが待ってるのでした～～そして今日は屋外プールの試合の競技役員。久々の熱ーいプールサイド。みんな真っ赤になってると思います。私は日焼け止め、帽子、サングラス、スターターだったので「ヨーイ」「ピッ」の後はテントの下へ。あんまり焼けなくてすみました。午後はレッスン室内プールの水がとっても気持ち良かった～終わって妹と晩御飯＆スイーツを食べに行ってきました。今日も爆睡間違いなし；
2008年07月06日
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ヤバイ・・・
昨夜遅くに今日の総会の資料のチェックをしていたら、一番大切なお客様の名前の漢字を間違ってる。読み方は同じだけど、やってはいけないミスですね。まだ間に合うから良かった。私が早くチェックをしておくべきでした。反省･･･１年に一度の会、毎回反省点があります･･･今日は早めに会場に行って最終チェックをしなければ！
2008年07月05日
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レッスン
今日はマスターズ上級コースの練習距離は久々に２０００ｍ久しぶりのスカーリングやヘッドアップ等も良くなってた。今まで他の種目のドリル練習も入れてましたが先日の大会でフォームの乱れが気になったのでしばらくはフリー中心で泳ぎこみをと思ってます。そして明日は、大学のＯＢ会総会。今週はその準備で何やかんやとバタバタしてしまったー明日は本部から来賓も数名来るので、粗相がないようにしないとネ！
2008年07月04日
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記念のDVD
この前の日曜日に結婚式だったコーチのために仲間のコーチ達が、披露宴で流すDVDを一生懸命作ってた。何ヶ月も前から、子供達やマスターズの会員さん達を映したりコメントをもらったり。編集し始めたのは式の一週間前から。おいおい大丈夫！？間に合うの！？と思いながら製作途中のパソコンを覗いてみる。画面に入れてるコメントが上手い！ホロリとくるように作ってるよね～特にプールにいつも泣いてきてたちびっ子が今では泣かずに体操してる姿や七夕の短冊に「○○先生が戻ってきますように」って書いてあるのが大写しになるとこなんかジーンときました。音楽もいい～コーチ達の色々工夫した『オメデトウ』も良かった。よく頑張って作ったね～ちびっ子達の姿やコメントはいつまでも心に残るよね！きっと素敵な結婚式になったことでしょう！
2008年07月02日
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暑い時には
私のお気に入りは･･･アズキ クリーム フラペチーノ®母と整骨院～ランチ～買い物をしてあまりの蒸し暑さに冷たい物が欲しくなりました。喉が冷え～～ってなって気持ちよかった～この蒸し暑さは雨がドッと降りそうな予感。
2008年07月02日
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今日から７月
朝から青空で爽やかなお天気今年の夏は暑くなるって言ってたけど、湿気が少なくて風も気持ちいい～今日はレッスン前にパドル付けてプルで２０００ｍ足首（アキレス腱周辺）がまだ痛むのでキックはしないように。久々に続けて泳いでみました。最近週２回しか泳いでないのでフィットネスの仕事中は会員さんがいない時に上半身（上腕、胸）のマシーンを中心にトレーニングしてますお昼を食べて一息ついたらフィットネスの仕事へGO
2008年07月01日
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- ロードバイク（ロードレーサー）
- ロードバイクに着けるテールランプは…
- (2024-11-13 22:28:27)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- なんか来た
- (2024-11-28 20:38:53)
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- サッカー Ｊリーグ♪
- 横浜FC vs ファジアーノ岡山 を見に…
- (2024-10-31 21:06:43)
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