わがまま主婦のブログ

　今日は１ヶ月ぶり以上のプールです。

受付のお姉さんが笑顔で　「きた、来た」　と迎えてくれました。　　

上級コースと中級コースに分かれて、同時レッスンで２コース使うのですが

上級の方４人、中級コース　わたしひとりだけでした

コーチが　「アップ　５０ｘ６本　」

　　　　　　「りかさんは、ひさしぶりなので　２５Ｍ　１本　」

１本はないでしょ、　

ビート版キックも

　　　　「りかさん、２５Ｍ　２本」

に、２本だけ？ばかにしてんのかしら

まぁいいや　楽だったので。あとは背泳ぎのスイムでした。

最後にクロールの手のかき、力がはいっていますよとご指摘いただきました。

「ハイエルボーをつくろうとして、

腕が卓球のスマッシュをするときみたいな形になっているので

それだったら　おおきくまわしがほうがいいです。」

コーチからよいお知らせが

ナナが２５Ｍクロールタイムトライヤル　２０秒きったそうです。

１８秒くらい　だったらしく

今年の目標　　２５Ｍを２０秒きるとお正月に決めていたので