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おなかまわりのお肉だけで3キロはありそうです。
せめてジーンズが苦しくなくはける体型まで体重を戻したいと思います。
1、午前10時の間食をやめる お煎餅3袋→ゼロ
2、午後4時のおやつの量を半分にする 菓子パン1個→1/2個
3、寝る前の間食をやめる。とにかく夕食のあと「歯をみがいたら食べない」
9/29からスタートして、4日目突入です。
話は変わって
きのう水仙の球根を買いにいきました。
ラッパ水仙1袋398円でした
何個入っているのか確認したら
「3個です」
たった さんこ??もう少し買えたような?
球根も物価高の影響をうけているのかしら、、