January 27, 2018
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最近、週末の朝ご飯は「糖質制限ブレックファスト」と称してインスタ映えを狙ったワンプレートを作っている親父でございます (￣▽￣)
今日のメニューは、昨日の家飲み用のつまみにスーパーで買ってきた「山賊焼」の残り＋目玉焼き×2個＋ちょびっと残っていたゴーダチーズ＋インスタントのほうれん草のスープ＋コーヒーでございます。
多分糖質量としては10gに満たない量と思われますが、スープだけで6gと言うのが何とも勿体無い糖質量である事ではございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
午前を日記なんぞ書いてまったり過ごしお昼はおかびぃエアロでございます♪
若奥さんやスキニーママのお姿はお見掛けしませんでしたが、常連メンバーで和やかなスタジオでございます。何時も女性メンバーに囲まれてエアロをかます親父でありますが、此処ではパパさん＋星野リゾートの二人が強い味方です。今日は「あざらし」さんはお休みでした(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
親父のすぐ後ろに「枝豆さん」改め「よしみ」がおられまして、実に楽しそうに動いておられます。おかびぃのいじりの格好の餌食となっておられました (￣▽￣)
エアロ前体重 84.25Kg
エアロ後体重 83.75Kg
ダイエットはそろそろ本気出します！
（午後の部に続く ^^）
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最終更新日
February 8, 2018 08:33:27 AM コメントを書く
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美味いもの喰って、ワイン（日本酒も大好きだし昔はバーボンばかり）飲んで、そして運動＆ダイエット。
今朝は晴れ。
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