よく読まれている記事一覧 | 体にいいこと日記

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今日はいろいろ作ったぞ

まず、ダイエットラムレーズンアイスね。生クリーム入ってるからまぁ動物性脂肪ははいってるけど。絹ごし豆腐1丁バナナ半分生クリーム100ccラカントテキトウ。ラム酒に浸けた干ぶどう30gくらい。いつもお菓子作りは適当にやっちゃうので。。ラカントは……ざざっと入れたけどどれくらい？50グラムってとこかな。おからチップスはちょっと失敗かな。悪くないけど、味はいいんだけど。改良の余地あり！ラザニア！しばらく前から作ろうと思って買ってあった合挽き肉、半冷凍に入れちゃってすっかり凍ってたんですが。やっとやる気になり。。おいしくできたから「み」にも食べてほしいな。焼きたてがおいしいんだけど。そりゃね。すみません、、相変わらず体重は50超しちゃってます。ありゃ。ダメだなぁ。半身浴で汗かいたり。寝転がって左肘と右膝、右肘と左膝をくっつける運動を思い付いたときにまたやってる。前にもそういえばやってたよね。 50回できるようになったね。子どもたちをなんとかしなさい！って？はーーーい。

2016.11.22

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お名前

子どもの持ち物に書いて書いて書きまくっています。スマホ裏返したりして、そういえばスマホには名前を書かないよねー、と思って。当たり前か。スマホって落としたりあんまりしないですもんね。でも駅かどっかの忘れ物取扱所で、スマホの落とし物も相当あるようでした……。日本人は落とし物をちゃんと届け出るから取扱所も相当な在庫(？)を抱えて、大変ですよね。かくいう私も落とし物を拾ったら「すぐ届けなきゃ❗」と思う人です。道端に落ちてるかたっぽだけの手袋とかは無視しますけど。大切そうなものとかは届けます。そういえば鍵とか拾ったことある。相当な昔、自由が丘で財布落として、男性に拾ってもらったことがあります。大して入ってなかったんですが、カード類もあったのでとても助かりました。警察に名前と電話の記録が残っていたので電話して「何かお礼をしたいのですが……」と言ったところ「いえ、いいです」と辞退されました。落とし物を拾った人には1割ほどお礼をするのが相当なんですよね？お金渡したりとかか？どうすんだべ。「ではお願いします」と言われたら、住所聞いたりとかしてお礼の品送ったり？かな。思いつくのは。さてさて下の子も小学校入学で7時30分には出ていくので、旦那さんが8時過ぎに出ていったらもう世話を焼く人もいない。お皿を洗ってちょっとだらだらしたら買い物に参りましょう。週末は子どものリクエスト「ラザニア」だそうです。好きだねーー下の子も給食が始まるから午前中はフリーだ！！下の子の予定表見たら、給食を3時間目に食べることになっていた。早くね？

2015.04.10

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ヘアカラー、たこパ、お酒

ヘアカラー。最初にブリーチするのをいつもうまくできない。てっぺんはすごく明るい色だけど毛先が暗い色のまま。今回もてっぺんがあまりにも明るくなりすぎちゃって、思ってた色にしようとグレーのトリートメントをしてみてるけど、ちょっと緑がかったブラウン、て感じに落ち着いた？しばらく明るい色を楽しんだらまた黒髪にしたくなる。ということで、今のなんとかアッシュもずっと色もちするわけじゃないだろうし、グレーのトリートメントヘアカラーがなくなったらだんだんブリーチした時の色に戻っていくだろうから、また青とか試してみたくなるかもしれないけど。🟧昨日の夜チョコザプー行って今日も走った。昨日はウツのほうで調子悪くて、もともと三半規管が弱い私は変な回転性めまいがしたりするんだけど、あまり外に出てない時はそれがギシギシ、、っていう変な感覚の、、、めまいになったりする。左右に首を向けると感覚がスムーズにいかなくて、例えばグラフだったらきれいな曲線になるところが、あちこちギザギザする、、、みたいな感覚。非常にいやーな感じするし、息苦しいし、ウツだなーって。それが今日は大丈夫だった。運動かな。大事なのは。インターバルを7分やって、あとは8㎞/hで7分走った。筋トレ。早く寝よう。睡眠導入剤を飲むべきなのか、迷う～。🟧今日はたこパ。明太マヨネーズとネギの組み合わせ最高ー！！真ん中の子が誕生日にってバイオレットフィズ買ってくれた。瓶の。すごい懐かしい味。学生の時カラオケのバイトしてて、すごくいい匂いがするから大人になったら飲みたい！と思ってで。　　就職してから一回瓶で買ったかな？覚えてないけどー。ママの好きなお酒、日本酒かと思ったーって言われたけど。好きなお酒たくさんあるし。日本酒はアルコール度数が高いんだよね、、、カンパリも好きだし、あとはビールも好きだし？どれが一番って決められないけど、今回はサントリーのバイオレットフィズかってもらいました。

2025.03.14

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食べてばかりな気がするけど食べることも大事ですよね

今日は何をしたかなー。まず、サイゼリヤに行きました。なんか、子が行きたいと言ってて。私はランチのハンバーグセットを頼んだけど、子は遠慮なくプリンだの、ピザ、スパゲッティ、エビサラダなどを頼み、、、私もピザとスパゲッティもらった。セットを頼む時はライスは小にするんだけど、毎回量が違う、、、たぶん、人によって？こっちは普通だと多いと思って小を頼むのに、気を利かせてかけっこうたくさん盛ってくれたりする。　性格的に残せないので食べちゃうけど。おなかいっぱいなのよ。　　　そっからフラフラ買い物行って、そういえばその前にしまむらとか行ったっけ。　　夏服がないとかで、Tシャツ買ったわ。キャラクターとか。メイク落としあんまり使ったことなくて、持ってなかったんだけど、泡立てるタイプのを買いました。どうかな？最近日焼け止め兼ねてる下地を塗ったりすることが多くてね。塗りっぱなしだと肌荒れしますし。早めに落とさないとね⭐下地もいいのがほしくなってくるなー。少量入ってるのでお試ししてからにしようかな、、、🟨買い物した時にカプレーゼ用にモッツァレラを買ったんだが。バジルなくてその後買いに行って、作ろうとした時にオリーブオイルがないことに気づいてまた買い物に出た。そんな感じでかなり効率悪いんですよね、記憶力悪いもので。それで歩数は8000歩を超えたぞ。1日8000歩で10日連続っていうのをやってみようと思って。昨日はギリギリ5000歩超えたくらい。公園ぐるっと回ったら残りの700歩くらい行くかな？って考えて遠回りしたり。なかなか8000歩いかないなー。がんばって早めの時間に歩くようにしよう。チョコザプーもカラオケばっかりで。全然走ったりしてない。今日は大量に杏仁豆腐+マンゴープリン+マンゴーの缶詰め+シロップを作った。上の子はスイパラ行ったと言ってた。。うらやま。私もたまにはいきたい！！とはいえ、そんなに食べれないからファミレスのパフェでも食べに行こうかなー。たくさん歩いてごほうびに食べるとかね。　晩ごはんの時間にはみんなおなかいっぱいみたいで、、、でもお腹空いた時に何か食べれるものがあるといいかなと。で、かに玉とカプレーゼを作りました。カプレーゼには新玉ねぎのみじん切りとガーリックオリーブオイル、マジックソルト(ガーリック)、味塩コショウ。わりと健康的な食べ物だぁね。昨日、冷蔵庫を掃除した時に出てきた賞味期限が2週間過ぎた納豆を食べたんだけど、大丈夫だった。納豆は体にいいからと思って置いとくと子供たちが勝手に食べてるけど、忘れてると片隅で賞味期限切れたのが出てきたりするんだ。いろんな食材が値上がりしてるけど、納豆はそんなに高い感じしないし。前はもっと安かったっけ？もっと食べよう、、、何か収入につながることをしようと思ってるけど、なかなかなー。私はとりあえず、生活習慣のリズムを整えていくことが大事かな。毎日同じじゃなくてもいいから外にたくさん出ること。かな。

2025.05.21

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暑くて寝苦しいのにーー

Seaが一緒に寝てて、どんどん斜めになるから狭くて窓枠に脚乗せたりとかして、熟睡できず。明け方に起きてトイレ行って戻った時に、ちょっと向こうに行ってねって言ったら起きて3階に行ったようだ。なぜ自分のベッドなのに伸び伸び寝れないのだ。もーー。その次に起きたらBeeが隣で寝てた。自分の部屋で寝てくださーい。🟧昨日作ったサンドイッチです。卵ってゆでるの時間かかるし、殻むくのも手間なので焼いちゃう！目玉焼き焼くみたいにして、黄身を軽く崩して蓋して蒸し焼きにした。4種類のように見えるけど、チーズも入ってるの。5種類です。トマトのところに少しマヨネーズ入れてる。サンドイッチは冷蔵庫に入れとけば好きな時に手軽に食べられていいなー。作るのちょっと手間だけどね。今日はゴーヤチャンプルー、いんげんバターソテー、オクラめんつゆで和えたの、きのこのマリネを作った。きのこは冷凍してスパゲッティとかいれようと思う。🟧冷しカップヌードルのレモン味を食べた。あまり酸味はなくて、すすってもむせたりしない。ベースが白だしっぽいのかな。超さっぱり。水を注いで待つ間も冷蔵庫入れといた。冷たいのが食べたいから。前に、普通のお湯入れるカップヌードルに水をいれて1時間待つと冷たいまま麺がやわらかくなって、普通にそのまま食べれるってライフハック的なやつやってた。1時間待てる時に2回ほど作った。割と好き。普通の味のカップヌードルを冷たいまま食べたければ、その方法で作るだね。今度、シーフード味でやってみよう。今、冷たいのはレモンかキムチの2択だもん。シーフード味を出してくれてもいいんだよぉーー。シーフードヌードルに牛乳半分入れて作って、チーズとご飯入れて食べるの好き。旨辛シーフードもわりと好き。あと、具のタコとか卵とかを乾燥のまま食べちゃう。そのままのほうがおいしい気がして。えっ？食べません？🟧すごく天気がよかった。今日も。だけど、風は思ったより涼しくて、窓を開けててクーラーつけてないので、義母に「クーラーつけなさいよ！」って言われる。Beeも私もわりと暑くても平気なんですー。つって。でも電気代節約のためにつけてないと思われてる。つけるときはつけてます！除湿とか、それで暑ければ冷房で。Beeサン今日はお休みで、私のベッドでスマホやってたと思ったら寝てる。部屋はクーラー付けずにサーキュレーターで空気を循環さけてる。汗っかきなのに、大丈夫かな。昼間にスーパーに買い物行って、アイスとか買ってきた。Seaは1日3つとか食べちゃう。注意すると、「気のせいだよ」とか言われる。早くなくなるからやめてほしい。私、クレイで頭と顔を洗って、そのあと2日お風呂入らずに様子みました。この暑いのに。前は頭がかなり痒くなってたけど、全然だった！クレイすごい。それで今日もクレイ（ガスール）で頭と顔を洗った。丁寧に。クレイも種類がいろいろあって、ガスールでも乾燥感じる人もいるみたいだし、私はあまり感じないけど、次はカオリンでやってみようかな。その辺で手に入らないから、ネットで買ってる。今回はお試しの150gとか。クレイが入ったシャンプーも試してみようと思ってる。とりあえず少量だけ買ってみて、、、髪の毛が絡まったりキシキシする時はクエン酸をすこーし入れるといいというから、ちょっとだけ入れてみた。もう、違いがわからないくらいだ。前にガスールで洗ったあと、寝癖で髪の毛めっちゃ絡まっちゃって。ガスール無臭だし、エッセンシャルオイルを入れたいなー、、、なんて思っている。エッセンシャルオイルってそんなに長い時間香らないよね？ハッカ油とかも混ぜて清涼感足したりとか。どうですかね？➰➰⚽️　　　➰➰⚽️ここ1週間の歩数。差が激しいな。相変わらず。今日はそのあと買い物行ってるので、もっと歩いてる。

2026.07.25

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うちの晩ごはん！

今日は調子がいいようですよ。でもお皿なかなか洗う気にならないなぁ(笑) 子どもに聞いた食べたいもの 1……ラザニア 2……ハンバーグ 3……スパゲッティとかなんだけど。真ん中の子はシチューって言ってたな。ハンバーグ作るのもけっこう飽きちゃった感があるので、シチューとかラザニアくらいならいいけどちょっと違うもの考えよう……。ドネルケバブとか、上の子が大好きだから作ってみようかな？あと、長野はあんまりおいしい魚がないのでおいしいアジの刺身が食べたいなぁ。魚類ナントカか？魚といったら。行ったらホヤとかまた買っちゃいそうだ。朝はとても爽やかな感じ。外が。しかし日中はとても暑い。さてと。お皿洗うかね。昨日お皿けっきょく洗ったの夜だった。晩ごはんのお皿と一緒にがーーっと。そんなんでもいいんだよ。ね。

2015.05.21

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サバカレーとパッタイ

外を走ろうと思ったっけ、坂道の上り下りがあるし信号でしょっちゅうひっかかる。　　1キロでもうムリー！とチョコザプーに行き少しトレッドミルと筋トレとマッサージチェアやって帰りました。。。すぐ疲れちゃってトレッドミルもほんと3～4分くらいしかできなかった。外で走りたいと思ったら信号もなく道が平坦な河川敷とか大きな公園に行くべきなんですよねー。今日は荷物を最低限にしようと、パスモとパスモに1000円札と家の鍵とティッシュをウェストポーチに入れて、走ったんだけど。温度管理された室内で走ることに慣れちゃったからか、なぜかとても疲れる。少しずつ走れる距離を増やして行こうと思う！チョコザプーで置き引きが頻発してるらしい。貴重品は持ち歩く、荷物も最低限にしましょう！夕方も走りたかった。筋肉痛で、眠気もあったので上の子と2時くらいに買い物行った後お昼作って食べて寝てしまった。爆眠くて4時40分から7時近くまで寝てしまった。そこからピーマン買いに行って、帰ってからサバカレーとパッタイ作った！YouTubeで志麻さんがサバカレー作ってておいしそうだったから。玉ねぎ多めで、サバ缶3つで作りました。サバ缶、魚くさいと思ったけどカレーに入れたらおいしくなった🎵バター少ししかなかったので、7グラムとかかなー。で、牛乳も入れた。あとはクミンシードと、ガーリックのマジックソルトを少し入れたかー。辛いの好きなので、カレー粉は1杯半くらい。食べる時に一味唐辛子入れました。パッタイも辛かったけど。寝たのに眠いのなんでだろ。。。薬飲み忘れるしー。

2025.05.13

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おやつ

最近、買ってない。ちょっと前に買ったスナック菓子、まだ残ってるなー。暑いし、あんまり食欲ないのかも。やつらも。ガリガリ君は食べてたし。あの。丸い氷が作れる製氷皿をもらったの。Joshinで洗濯機買ったとき。そこでグレープジュース凍らしてまぁるい氷を作ったら、さっぱりしておいしいアイスになったよ🎵売れ行きも順調で。次はカルピス凍らしてます。いろいろ、凍らして冷凍しといたらいいかも。いろんなジュースで、アイスの実みたいにして。ブドウが入ってた入れ物に入れてるんですが、ちょうどいい大きさ。牛乳も凍らしてます。フラペチーノ風作ったらけっこうみんなおいしかったらしくて、リクエストきたので。自分で作った練乳と、カカオマス入れて、フープロでガーーーー！！で。ほんとうはアイスコーヒーとか入れたらもっといいのかも。だけど子供用だし。バナナ入れようかな。チョコバナナフラペチーノ風。カカオマスが下にたまるんですが、それもおいしかった。甘くないんだけどね。夏はあついから、冷たい飲み物とか食べ物とかほしくなるもんね。でも、歩いてて塩豚ジャガイモ鍋食べたくなりました。にんにく入れたやつ。んーーーーー。暑いとあまり作る気もしないよね。キッチンに立ってるのも長いと「あつい！！」って。ニンニク生姜入りの煮込む肉じゃがおいしかったです。おすすめ。ナスとズッキーニ、焼いたのをめんつゆと酢と砂糖混ぜたタレに浸けたのも大好評。赤羽のスーパーでズッキーニとナスが大量に買えたため、昨日は巨大ナス4本、ズッキーニ2本を料理しました🎵 今朝も食べたけど、時間がたつと味がしみてさらにおいしいんですよね。生姜も入れればさらにおいしい。夏は酸っぱいのも食欲すすむ。上の子はところてん。すすめたら「おいしい！」って。鯵をフライにしようかなー、と思って買ってきたけど、、やるか。揚げもの。たまには魚を食べなきゃ、と思って魚売り場をうろうろするんだけど、子どもたちが食べそうな魚、あんまりない。刺身なら食べるけど。

2017.07.05

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まだ編んでた

ドラゴンショール。やっと端っこの糸処理をした。ヴェスパーがなくなったから、わんぱくデニスの緑で編んでるけど色味がちょっと違う。首に巻いた時にこの濃い色を内側にしてチラ見せするとたぶんいい感じになる、、、と思う。まだ糸が足りないので買いに行きます。今度はまたダイソーかな？🟨ダイソー。品揃えがまちまちでこの前あったのがなかったり、色違いがなかったりする。ベージュのアクリル毛糸使ってたんだけどなかったので、ウールの同じような色にしました。一番最後の伏せ目で少しだけ足りないことが発覚。すごく悔しい気持ち。同じ糸を買っても使うか怪しいし。、、、どうしよ。残り、15目くらいかな。緑が黒っぽく写った。これを見ると黒でもよかった気がする。黒なら糸あっただろうにー。ダイソーで高さ5センチくらいの小さな鏡餅買った。かわいい。粘土で小さなみかん作って乗せようかな。子供たちはアドベントカレンダーのキットを買ってきて作ってる。絵の具で色塗ったり。アドベントカレンダーは1日～24日の分の24個の引き出しがついていておうち型になってる。屋根の下には小さなツリーとか星とかくっついて。超かわいい。550円。工作なんてものすごく久しぶりだし、楽しんで作ってる。けど、上の子と下の子が買ってきたの２つしかなくて。、、、真ん中の子のを私が買ってきて作るか迷う。聞いてみよう。🟨細かいところの掃除って、思いつかなかったりしてなかなかできない。ソファと窓の間の隙間とか、窓開けたときの「さん」とか。掃除機の細いアタッチメントでキレイにできた。それと、毛の長めのブラシ。お風呂と洗面所の間のドア開けたところもけっこう汚れてて、、、それも歯ブラシでゴシゴシしたけど、、、長年の汚れって取れるもんじゃないな。床の汚れも前より気になるようになってきた。でも、できる時とできない時がある。ピアノの下とか、テレビ台の上の長細いスピーカーとか。いつもホコリだらけ。部屋の中って、すごいホコリがたくさんなんだな。家具の後ろとかすごそう、、、落としたものとか挟まってると思う。　部屋の中細かいとこじゃなくてもかなり散らかってるけどね。片付け苦手ーー。この前上の子に手伝ってもらって大量にタッパーウェアをゴミ出しした。蓋がないとか割れてるとか使わないとか、なんだかんだものすごい量のゴミになった。プラだから資源ゴミだな。使えるタッパー買おう。。。　お皿も使わないのは捨ててこうと思います。使わないのたくさんある。カップとかね。🟨晩ごはんは大きな声じゃ言えないけどマックでした。　　そんな時もある。私はえびフィレオセット！明日は野菜たくさんにしてバランスとらないとね、、、ちーとも野菜がとれてないな。

2024.11.18

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目もつかれるけど

インフルAの倦怠感は熱が下がった後もハンパない。すぐ疲れちゃう。トシだなー。どうも、C村です。子もがんばってるし、自分も何かしたいけど外には出ないでねって釘さされたのでトイレ掃除しといた。考えてみたら、クイックル的なやつで拭くことはあっても、洗剤使ってゴシゴシすることがなかった。ま、クイックル的なやつも洗浄成分も入ってるよね。だけど、肌に触れて大丈夫なように少し安全性をあげてるから洗浄面では劣るはず！で、（どっちにしろ花王だけどいっか）トイレマジックリン的なやつでタンクと便器と床を磨いた。トイレットペーパーホルダーとドアノブとタオル掛けも。ピカピカになって気持ちよい。具合が悪くて息苦しいし、子たちががんばろうとしてるのに申し訳ないなって気持ち。精神病があるから余計にフラフラがひどいかも。めっちゃ、、、でも寝たし。なんとか。睡眠導入剤だとなかなか起きれないからもう汗だくで寝てて冷えてるから咳してて。なんとか寝ながら蒸発させようとお布団から背中だけ出して横になってみたり。足掻いてましたが。あまりに汗がひかなくて、起きましたが。それもお昼くらい？冬ってなかなか汗かくことないし。コート着て走って電車に乗る、とかお風呂につかる、とか、、、それくらいでしょ？寝てる時も夏に比べて汗かかないから寝てる間の体重減少が少ない。これは代謝よくなってるだろうな、ってなるくらい汗かいた。スッキリしたかと聞かれれぱ、そんなに。だって起きれなくてほんと汗だくで咳出るの辛かったんだよ、、、うっ、うっ、、、でも昨日は電気消しても寝れなくて睡眠導入剤飲んだの。インフルで情緒がおかしくなっており、子（Sea）に怒られては泣き、子（Bee）に｢Bee、さる！｣って言われては泣き。ツボがおかしい。子（Bee）はほんと暖かいオーラを出してるふわっとした雰囲気の子で、話してるとなんかポカポカする。ほわほわ？昔から真ん中の子らしく、自己主張しないと負ける！と思ってか、しょっちゅう他の子の話の時にも｢Beeはね、、｣ってちゃんと自分のことも話してくれたの。来年はうま年だから、｢April仮が年女になるねー｣ってBeeと話してたらBeeが突然｢Bee、さる！｣って言ったの。昔から何どしかって話になると、必ず｢Bee、さる！｣って言ってたBeeがこんな大人になっても同じように言うんだ！って思ったらすごくかわいく思えて、泣けてきてしまった。すんごいほわほわのオーラでマジでいつもちょっと天然ぽくて雰囲気がなんか伝わって暖かいの。なんか、ありがとう！よくぞ言ってくれた！みたいな気持ちになって。Beeはたぶん、おっとりした性格からテキパキした人からはイラッとされることも多かっただろうし、イヤな気持ちになることもあったと思うんだけど、そんなことは微塵も感じさせずニコニコして、お話してくれる。そういえば、うちの子たちみんな大小差があるけどふわふわしてるわ。私がふわふわなんだな。きっと。ま、私もちょっと天然の自覚あるよ。２１歳なのにねーー、、、｢Bee、そのままでいてね！貴重なんだからね｣って言っちゃった。ニコニコして｢うん、、｣って言ってた笑小さい頃に勝ち誇ったようにニコッとしながら｢Bee、さる！｣って言ってた姿と重なるのよ。カワイイー。はー、癒されたわ。うち、子どもたちに癒されるから、動物いらないや。子どもたちは｢うさこを飼いたい｣って言うけど、うさこはうさこ。あんなに我慢強くておっとりしててかわいいウサギはほかにはいない！パパの動物に対する扱いが荒いから、うさこの時も片手に乗せて落としたりしてたし。言っても聞かないからほんとアレで。だから、飼わないほうがいいのかな、、、とも思う。あるきっかけで飼いだしたインコのことをうさこはしつこくて嫌ってたけど、ツム（インコ）がいなくなったらしばらくして元気がなくなって病気になっちゃった。間接的にパパがうさこの死の原因を作ったとも思ってる。ツムを部屋に放して見てなかったからチョコ（義実家の犬）に踏まれて。かわいそうに。まさか踏み潰すとは思ってなかっただろうけど、犬って何るかわかんないもんね。チョコはうさこのこともうさこが怒るまで追いかけ回してたし。マジ寿命が縮むからやめてあげてほしかった。でも怒っても何を言ってもダメなの。同じことを繰り返したくないから、ま、当分ねぇな。たぶん、動物虐待という視点が欠如してるかもしれない。自分が遊んでるだけで。なのに、うさこは忘れっぽいからパパにもなつくし、まとわりついていくのよ。かわいいなー。私もまだうさこロスから立ち直れないんだわ。世話してた分一番ロスを感じてるのは私だと思うんだけど、それなのにまた動物を飼おうなんて無責任すぎると思っちゃう。世話するの私じゃん！病院つれてくのも、ご飯も、トイレも。納得いかんし。ちょっとね、、、今、おかしいので。思い出モードになってるね。記憶があちこちに飛ぶし、情緒がひっちゃかめっちゃかで。子がやる気ないモードに陥ってる。どうすればいいのかーーー。なんか、ムリを言うのよ。Aprilに外に出ないように釘さされたのに、Seaは冷凍パスタ買ってきてとか。これからは自分の頭で出来る限り｢ムリなことはムリです｣とお断りするぞ！おなかが空いてるのに豚汁食べてくれればいいのに！うさこみたいに足ダンしたい気持ちだよ。。。トマトジュースも飲まないって言うし。そりゃ食べなくて何も飲まなければ元気なくなるよー。疲れた、、、　って。そういう時もあるけど、、、それを言ってもアレだし？🟧気分転換が必要かな。私が具合悪いとだいたい家族の誰かの機嫌が悪かったりしたんだよね、、、そういうこと？アガサ・クリスティーの、最初の夫クリスティーが家族の誰かが病気になったりする問題に際すると精神的に弱くなる人だったことを自伝で明らかにしてるのね。そういう人って少なからずいるんだろう。で、浮気されて、、、みたいな。病気でしんどいのは近くにいて世話をする人なのにねー。支えてほしい人に裏切られたら余計しんどいよね。でも、そういうことがあっても夫である自分の気持ちを最優先してほしい、という独りよがりなことを考える男性って多いんだろうな。うちもちょっとあったわー。思い出すとしんどいわー。妊娠中も機嫌が悪い夫の面倒見るとか、マジ最悪だって思ったもん。やれやれ。その他にもあったけど、、、子も３人いたし、もういいかげんいい大人になってきましたし。反面教師のように思ってもらえると。🟧あ。疲れた、、、が止まない。どうしよう。何を言っても小さく呟いてる。疲れた、って身体的に？それとも精神的に？疲れたらゲームやめて休んだら？って言ったけど聞く耳もたずブロックのゲームをしながら｢疲れた、、｣って言い続けてるから、癒されてるのか毒されてるのか、わかんない。起きてからなんも口にしてないからあるものをおすすめしてみたんだけど、ことごとくお気に召さないらしく。頭を悩ませるとほんと疲労を感じて私も知恵熱でそう。まだ調子悪いし。楽天市場でビーズ見てたらたくさん欲しくなって(笑)カゴに片っ端から入れてるので合計金額たいへんなことになってる。ま、確定しなければ送られることないので。スマホのストラップを作ったら面白くて。家にあるビーズで作ったけど納得いかず。作り直そうと。そして、｢こんなビーズもステキだなー｣と思うのを選んでたら、けっこうなアレですよ。だって、いい素材ばかりだもん。中から厳選できないもん。これが、、、そうです。ちょっと出っ張ってるのは斜めにカットされてる鈴丸っていうビーズ使ってるから。それはそれでぶら下げた状態でも少しねじれた状態になって面白いんだけどー。Oの字の大きめビーズが下にきちゃったのが想定外で。適当につなげたから、、、やり直しだな。🟧豚汁を念願ねこまんまにしたよ。おいしすぎる。豚汁万歳！🟧Beeが帰ってきてあやしてもらってたらSeaが元気になってた。ごはんを仲良く買いに行くことにしたらしい。よかった、よかった。こんな時も、ほんと3人いてよかったって思う。私が至らないから子どうし助け合ってるんだね。子どもたちが私のことも助けてくれる。ここの絆がわりと強いかも。いざとなったら、って、、、

2025.11.27

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川は流れてどこどこ行くのー

近くに流れてる川って元はどうなってるのかなって気になった。調べたら西のほうに水が涌き出ているところがあるっていうから、そこから歩いてみたいと思っていたのです。さぁ、歩くぞ！と、出かけようとしたら旦那さんにどこに行くのか聞かれ、説明したら旦那さんも行くと言う。それで、2人で珍しくお出かけしました。電車に乗って、てくてく歩いて。目的地着いたら普通に池があったけど、今は湧いてなくて、地下水を汲み上げてる、とのこと。必要なことなのかな？　よくわからないけど。小さなトカゲいた。赤ちゃんだね。ちゃんとトカゲの形してる。かわよ。そこから川沿いの道をてくてく歩いた。川沿いに道がないところもあって、迂回したり。環八あったり。最初はチョロチョロだった川も歩いていくと水量増えて、藻がビヨーンと長く生えてるとこもあって。その色が緑色だったのがウシガエル色になって。鳥も大きなのがいた。カワウ、白サギ、カモ。あまり川の水はきれいじゃないし、魚はいないだろうに。途中ラーメン屋さんでつけ麺食べた。旦那さんは煮干しラーメン。つられてチャーシューつけ麺にしたらボリュームがけっこうあって、おなかにずっしりきた。おいしかったけどね。普段あまりチャーシュー麺って食べないもんね。最後にスープをだしで割って飲んだし。めっちゃ満足したけど次は煮干しラーメンか煮干しつけ麺だな、、、そのあと歩いてたら雨がポツポツ降り始めた。折り畳み傘持ってたので、傘さして、またてくてく。温度高かったし、雨降って少し涼しくなった。で、家まで歩いた。長かった！9キロ近くあったんではないだろか。ほんと、1人ではたぶん行って帰ってくるだけだけど、旦那さんがいるとお昼をどこで食べるか調べてくれたりとか、あの店はちょっと遠いからどうのこうの、、、みたいなのがありつつ。ちょっと曇ってた時もあって、たぶんそこまで暑い日じゃなかったんだな。ウォーキング日和だった。しかし、疲れすぎてクラクラ。帰ったら義母が洗濯物入れてくれてて。暑さでほとんど乾いていた。Seaが洗濯機いっぱいの洗濯物を出して、ほとんどがSeaのだった。生地が厚めのジーンズはまだ湿ってた。そこから２人で洗濯物を畳んだ。旦那さんが洗濯物を畳むと、畳んだ端を裾の部分に入れてコンパクトになる。元がなんなのか判別がつかないから、あとで広げて確認する羽目になる。みんな黒いの着るから、ほんとどれが誰の！？ってなる。➰➰⚽️Beeがお仕事お休み。「幸せだなー、、、久しぶりの休日にクーラー効いた部屋でごはん食べて酒を飲むとか」って。オヤジみたいだ。昼間からビールを開けてる。昨日の夜買ったお弁当食べて、味噌汁飲んで、ビール飲んで、、、って。いい休みの過ごし方だね、外は暑いし。お昼前は外気温は34度となってたけど、今どうかな？　と思ってエアコンに聞いてみたら38度になってた　、、、　危険な暑さだ午前中は涼しいと思ったんだけどなー。風もあるし。苗場は寒いくらいだと旦那さんが言ってた。長袖2枚重ねが必要なくらい、、、って。例年通りフジロックに行ってたから、、、フジロックは泊まるホテルとか高くなって新参者には厳しいらしいですね。旦那さんは毎年既に泊まる場所が決まっていて、押さえてるから、知り合いのツテで新しい人紹介されて一緒に泊まったりとかしてるらしい。子どもたちも小さい頃は行ってたけど、いろいろ忙しく。Seaはよく一緒に行ってたからいいなーって言ってたけど今年は不参加。私は１度だけ行ったのかな？それで懲りた。雨が降ったり地面がぬかるんで粘土状態になったりとか。目的のステージまですごく歩いたり、フェス飯並んだりとか。いや、、、もういいや。楽しかったけど。旦那さんは毎年オープン前に一番前のほうに並んでオープンと同時に場所取りのためにわーーって急いで、レジャーシート広げる、ってことをしてたけど、今年はやめてゆるゆる勢になったらしい。そういうの、雰囲気が好きなんだろうね。マラソン、とかお祭り、とかも。みんなが集まってエキサイティングしてるその空気の中にいることがさ。しかし、歳とってきても元気だなー。この前の誕生日ケーキのろうそく、「58」っていうのは旦那さんじゃないよ。義兄のです。旦那さんは55ですね。マラソンとか、今でもちょこちょこやってるけど。私はもうムリだぁー。➰➰⚽️　　🟧　　🟧　　➰➰⚽️室外機が場所によって温度差があるんだよねー。たぶん、3階のほうは40度近いのではないだろうか。えっ？見てみる？今全然起き上がる気力ないけどね、、、ちょっとムリけどね、、、3階、外は41度。さすが、直射日光ガンガンだと違うね。危険だわ。ちなみに3階の部屋の中は窓開けた状態で36度だった。温度差が激しい、、、、、気をつけて！命にかかわる暑さ！！

2026.07.29

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