体にいいこと日記

体にいいこと日記

2025.05.21
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カテゴリ: 作る&食べる
今日は何をしたかなー。


まず、サイゼリヤに行きました。なんか、子が行きたいと言ってて。


私はランチのハンバーグセットを頼んだけど、子は遠慮なくプリンだの、ピザ、スパゲッティ、エビサラダなどを頼み、、、私もピザとスパゲッティもらった。


セットを頼む時はライスは小にするんだけど、毎回量が違う、、、たぶん、人によって?


こっちは普通だと多いと思って小を頼むのに、気を利かせてかけっこうたくさん盛ってくれたりする。


性格的に残せないので食べちゃうけど。


おなかいっぱいなのよ。   


そっからフラフラ買い物行って、そういえばその前にしまむらとか行ったっけ。 


夏服がないとかで、Tシャツ買ったわ。キャラクターとか。


メイク落としあんまり使ったことなくて、持ってなかったんだけど、泡立てるタイプのを買いました。どうかな?


最近日焼け止め兼ねてる下地を塗ったりすることが多くてね。


塗りっぱなしだと肌荒れしますし。早めに落とさないとね⭐


下地もいいのがほしくなってくるなー。少量入ってるのでお試ししてからにしようかな、、、


🟨


買い物した時にカプレーゼ用にモッツァレラを買ったんだが。バジルなくてその後買いに行って、作ろうとした時にオリーブオイルがないことに気づいてまた買い物に出た。


そんな感じでかなり効率悪いんですよね、記憶力悪いもので。


それで歩数は8000歩を超えたぞ。


1日8000歩で10日連続っていうのをやってみようと思って。


昨日はギリギリ5000歩超えたくらい。





なかなか8000歩いかないなー。


がんばって早めの時間に歩くようにしよう。チョコザプーもカラオケばっかりで。全然走ったりしてない。


今日は大量に杏仁豆腐+マンゴープリン+マンゴーの缶詰め+シロップを作った。


上の子はスイパラ行ったと言ってた。。うらやま。


私もたまにはいきたい!!





たくさん歩いてごほうびに食べるとかね。


晩ごはんの時間にはみんなおなかいっぱいみたいで、、、でもお腹空いた時に何か食べれるものがあるといいかなと。


で、かに玉とカプレーゼを作りました。


カプレーゼには新玉ねぎのみじん切りとガーリックオリーブオイル、マジックソルト(ガーリック)、味塩コショウ。


わりと健康的な食べ物だぁね。


昨日、冷蔵庫を掃除した時に出てきた賞味期限が2週間過ぎた納豆を食べたんだけど、大丈夫だった。


納豆は体にいいからと思って置いとくと子供たちが勝手に食べてるけど、忘れてると片隅で賞味期限切れたのが出てきたりするんだ。


いろんな食材が値上がりしてるけど、納豆はそんなに高い感じしないし。前はもっと安かったっけ?


もっと食べよう、、、


何か収入につながることをしようと思ってるけど、なかなかなー。


私はとりあえず、生活習慣のリズムを整えていくことが大事かな。


毎日同じじゃなくてもいいから外にたくさん出ること。


かな。





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Last updated  2025.05.21 22:33:53
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