体にいいこと日記

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2025.07.11

エステ体験

テーマ：今日の出来事(304897)

カテゴリ：体にいいこと

ネット広告で流れてきたエステの体験行った。

普通に60分やってもらって汗だくになって、温かいシートにくるまれて脱水後に熟成された肉になっていく感覚。

今のエステってどんな感じなんだろう？って思ったけど、最新のマシンで面白い体験だった。タコの吸盤に吸われてるみたいな、、、やつ。

いや、昔もエステ受けたことはないけどさ。施術のやるほうの研修行って先生とかほかの生徒さんにやってもらったことはあった。

値段を聞いたらすごく高かったし、継続しないけど。ていうかできない。

セルライトはそういうマシン使わないと落ちないんですよーって。ほんと？

えっ？運動したら落ちるんじゃない？

終了してからずっとボーッとしてる。

たくさん水飲まなきゃ。

セルライトは脂肪細胞が大きくなって老廃物がくっついて絡みついて固まり、表面に凸凹として出てくるものみたいですね。ローラーでも細胞の位置が変わるだけでまた表面に出てくるって。

基礎代謝が落ちてるから脂肪が燃えにくいらしい。

頑固に固まったセルライトはなくなったりしないみたいです、、、

今日の施術の後駅を歩いてたら足が筋肉痛になってた。なんで？

運動した感じ。

🟨

昼寝して、起きたらまたボーッとしてる。

好転反応というらしい。慣れてなかったり体調がよくないとなりやすいという。

体にたまってる老廃物がはがれて体外に排出される前に血管の中を通るから、、、？ということらしい。

膝の裏がゴリゴリで老廃物溜まりまくって、かなりほぐしてもらったし。

水分たくさんとったのにちっともトイレ行きたい感じがしなくて。汗で出ていったようだ。

眠い。

🟨

チリコンカンをリメイクしてラザニアに。

からだがだるくてそんなにやる気がないし、手間のかかる料理やるの面倒だったけど、、、トマト缶煮詰めてチリコンカン入れたらミートソースのほうはできたし。

茄子をスライスして焼いたのが入ってます。

ほかにメニュー作れなくて、これだけ。

一品でバランスがいいし、いっか。

満腹じゃー！

今日は寒いから冷える。

当日はお風呂に浸かって老廃物を排出するようにしたほうがいいみたいなので、お風呂をわかす！

ごはんを食べると体内で熱を作るようになった。食べると暑くて半袖ニット脱いでタンクトップに。

汗をかいたら着替えよう。自分のにおいが気になってしまって。

またGUでブラタンクトップ買わなきゃ。

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