体にいいこと日記

体にいいこと日記

2025.09.11
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カテゴリ: 作る&食べる
だいぶ涼しい。雨だし。

朝起きたら子がものすごく不機嫌で疲れたと言って、カウンセリング受けたいって。


カウンセリングって高いけどね、、、って思いながらあちこち調べて2週間に1回だったらいいよー。って言ったんだが。


電話で受けられるのもあって、調べたらけっこういろんなところでやってる。


ココナラでも調べたら出てくる。

電話してみる?って聞いたら考える、ということで。


人見知りだからいきなり知らない人と話すとかって緊張するよね。でも、話したらすっきりするのでは? 


こころの電話、みたいなのもあるじゃん。


天気、気圧とか温度の変化とか激しいのもあるだろうけど、この時期もしかしたら体、心の不調感じる人って多いのかも。




私もどっか電話したりとかしてみようかな。


何ヵ月前かに高校・大学一緒だった友達から連絡あって、みんなで会おう、って声かけてもらったんだけどー。その時はまだ疲れ気味で断ってしまったのね。


少人数でもいいから大丈夫になったら絶対連絡してね!って言われてたんだー。


私、ウツ歴が長いし、大人になった時に子どもの頃の記憶ほとんどなかったし、今も高校の記憶あんまりないのね。


それだと思い出話に花咲かないじゃん。

で、自分からも遠ざかってしまったところもありまして。


でも、話したらみんなわかってくれるとは思う。


、、、近いうちに連絡してみようか。


🟧


子は私のことを「ままし」と呼ぶ。上も真ん中も。下の子は「ははうえ」とか「はは」とかだったりする。LINEでもそのまま。


私は子のことを⚪⚪ちゃま、とか⚪⚪たま、と呼んだりすることもあるんだが、外でもクセで呼んじゃうことがあり、さすがに恥ずかしいからやめてと言われても、無意識にやってしまう。





夫の実家に行くと飼ってるミニチュアダックス(女の子、7才)にいつも吠えられる。2日ぶりに行っても吠えられる。


目が合ったら「ワンワン」言ってるので、「こりゃ!この前会ったばっかりでしょっ!」て、ちょっと触ると思い出したようになでて!ってひっくり返る。なんなんだ、、、それで、また近寄ってはゴロンって。


毎回忘れられてる?


あんまし覚えられないワンちゃんもいるんだろうけどー。




⬆️フセの姿勢が後ろ足ビロンと開いてる。ミニチュアダックスあるあるなのかな?







うちの子がいつも「ちょこたんは足短いからねー」とか話しかけてる。犬種なのに。それは長所なのでは?犬の場合。かわいいし。


しかし、毛がふさふさだと夏は大変だなー。


私はほんと髪の毛ショートにして涼しくてこの夏はよかったなって思ったもん。

軽いし。


今は後ろの伸びたのを少し切ってボブ状態。しかし、クセが強いのでブローの時にドライヤーしながらブラシでとかしてもすぐくるん!とはねる。。。


髪の毛長い時はここまでクセが強いとは思わなかった。

だけど気に入っては いるのだ。


🟧


買い物から帰ったら子が自分で米を炊いてわかめごはん作ろうとしていた。炊飯器のスイッチが既に入れられてシューシューいってるとこだった。


米を浸水させたか聞いたらやってないと言う。

私はいつも30分くらい浸水させるんだけど。そして25分で炊き上がる高速コースで炊く。


今回、子は普通の1時間ほどかかるコースで炊いてたので少し蒸らしたら大丈夫かも?と、炊き上がりを食べてみたら少ーし硬い感じ。もしかしたら水も少なかったのかも?うち、無洗米にしてるから水加減は多めなんだよね、、、


わかめ混ぜて食べておいしいって言ってた。


うんうん。おいしいね。

一合で炊いておこげも少しできてたし。


しかし、この一番下の子はひどいツンデレ具合でいつも手を焼くのだ。


今日は寿司が食べたいというので、スーパーの寿司(ちょっと安くなってた)を買った。


私はパッタイが食べたかったので1人パッタイして、子はトムヤムヌードルの袋麺食べたいと言って作ってた。


ダメだ。野菜が足りない。


果物でもいいからビタミンを!!


🟧


たくさんの洗い物をしながら心の中で独り言。


「大枚(たいまい)はたいて買った国産米。なんちゃって」とか。

下らねーー。


しかし、コメが高いからね。

銘柄米は今年少し出てるなんてニュースでやってたけど、それでも5キロで4000円超えるんだから高いよ。


コメ、あんまり減らないから最近買ってないんだけどねー。そうだ、雑穀米とビタバァレー入れるからだと思う。


新米の出来高が少ないらしい。

備蓄でもいいんだ。そんなにこだわりもないし。とはいえ、令和3年になるとさすがに大丈夫なのかと思ってしまう私がいるのよ。


どうしよう。


そういえば、最近ちっとも運動をしなくなったし、せっせと食べているから体重も増えたと思うでしょう。


今日はちょっと増えた、、、かな。クレープ食べた。子たちはショートケーキ。


でもクレープのほうが安いのよ!ケーキの気分じゃなくて、クレープにしたけど。レアチーズケーキとブルーベリーソース、ホイップ入ってケーキより安いなんて。しかもめっちゃボリュームあって満足感ある。


たまーに甘くて冷たいものが食べたいなって思う時があるけど(しょっちゅうかも)、クレープいいな。お手軽だし。テイクアウトで家でコーヒーと一緒とかもできるし。


あんこと黒糖と寒天で作った水ようかんを作ったのでそれもたくさん食べてる🎵甘さをちょっと控えめにして少し塩も入れた。ほぼ1人で食べてる。


まえほどお菓子が食べたいと思わなくなったような気がする。

でも上の子が作ったクッキー、冷蔵庫に入ってるのも食べてるし、なんか食べちゃうな。


スイカバー、メロンバーのもと、という小さい缶がダイソーで売ってる。水で薄めて冷凍させるの、この前アイスバー作ったらおいしかったのでまた買ってきて今度はハートの形ができるビニール袋(それもダイソー)に入れて口を輪ゴムで縛って冷凍してる。


ジップロックに入れといたら好きな時に好きなだけ食べられるじゃん✨すぐなくなりそう。。

今回、スイカとメロンを2缶ずつ買った。


ダイソーにしかない商品もあったりして、好きなのよ。ダイソーのお菓子売り場も。



なんか、読み返しても下らない気がしてきた。でも、日記だから。


ね。





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Last updated  2025.09.11 23:59:52
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