2026.03.15
テーマ： ★ラーメン(16831)
カテゴリ： 日常
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/458ff42a.33bb7e3d.458ff42b.74a506d5/?me_id=1369054&item_id=10000721&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbbq-wonderland%2Fcabinet%2F10696205%2F11073743%2Fimgrc0119115333.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
まいど、俺や。
ラーメン食べ終わったあと、
こんな会話あるやろ。
分かる。
その気持ちは分かる。
また、映画ドラえもん、のび太と日本誕生で
雪山で遭難しかけたのび太にタイムパトロールが
栄養剤として出す「ラーメンのスープ」
あれもめっちゃうまそうやな、あれ見てると
ラーメンが食べたなる
でもな、
ふと思うんや。
それってほんまにどうなん？
今日は
ラーメンスープ健康説、
ちょっと冷静に見てみよか。
■ スープ残すのは確かに健康にはプラス
先に結論言うわ。
ラーメンのスープを残す。
これはな、
健康的には正しい行動や。
■ 問題は塩分
ラーメンで一番ヤバいのは
脂でも
麺でもなく
塩分や。
ラーメン一杯のスープには
だいたい
6〜8g前後の塩分
入ってることもある。
■ 一日の塩分目安
日本の健康目安は
男性
約7.5g
女性
約6.5g
つまり
スープ全部飲んだら
それだけでほぼ一日分。
これが現実や。
■ 麺だけならだいぶ違う
麺だけ食べた場合、
塩分は
3g前後くらいになる。
つまり
スープを残すだけで
塩分半分近く減る。
これは
結構デカい差や。
■ ひねくれ目線で言うと
ただな、
ラーメン食べながら
「健康のためにスープ残す」
って言うてる姿、
ちょっと面白い。
例えるなら
ドーナツ食べながら
「カロリー気にしてる」
みたいなもんや。
■ でも意味はちゃんとある
とはいえ
スープ残すだけで
塩分減る
カロリー減る
これは事実や。
小さいことやけど
積み重なると
体には効く。
■ 一番リアルな答え
ラーメンはな、
健康食ちゃう。
でも
楽しむ食べ物や。
せやから
スープ少し残す
これくらいの
バランスが
ちょうどええ。
・ラーメンの塩分の多くはスープ
・スープ残すと塩分かなり減る
・健康面では意味ある行動
でもラーメンは基本ご褒美食
つまり
スープ残すのは
小さな健康対策。
完璧ちゃうけど
やらんよりはええ。
締めの俳句
丼底
残るスープに
理性あり
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常] カテゴリの最新記事
-
「猫かぶる」って、猫かわいそうやん 2026.07.27
-
夏至って、どういう現象？ 2026.07.26
-
雑魚（ざこ）って元々どんな魚なん？ 2026.07.25
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
