2026.03.28
テーマ： 禁煙・嫌煙・分煙(1839)
カテゴリ： 日常
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まいど、俺や。
今日はちょっと珍しく、
俺のリアルな話いくで。
いやこれな、自分でも意味わからん。
今まで何回も禁煙チャレンジしてきたけど、
全部3日以内に爆散。
それが今回はなぜか続いてる。
禁煙成功か言われたら違う。
ただ我慢してるだけや。
禁煙できない人間のリアル
まず言わせてくれ。
俺は意志が強いタイプちゃう。
むしろ逆や。
すぐサボる
楽な方いく
ちょっとの誘惑で負ける
そんな俺が禁煙なんか無理やと思ってた。
実際、
食後に吸う
コーヒーとセット
もう生活の一部やった。
タバコ＝呼吸みたいなもん。
今回違うのは「やめてない」こと
これポイントや。
普通の禁煙ってこうやろ？
「絶対やめる！」
でもこれ、俺には無理やった。
今回のスタンスはこれ。
「吸ってないだけ」
やめたとは思ってない。
吸いたくなったら我慢
無理なら吸ってもええ
でも今は吸ってない
このゆるさ。
これが逆に続いてる理由やと思う。
3か月我慢して分かったこと
正直な感想いくで。
① 吸いたい気持ちは消えへん
これ期待してたけど無理やった。
普通に吸いたい。
特に
飯のあと
コーヒー飲んでるとき
ストレスたまったとき
ここは今でもヤバい。
② でもピークは過ぎる
ずっと吸いたいわけちゃう。
波がある。
「うわ吸いたい！」
10分後 →「まあええか」
これ繰り返し。
つまり
欲求は永遠じゃない。
③ 意外と生活は変わる
これはちょっと驚いた。
朝がラク
口の中スッキリ
服が臭くない
地味やけどデカい。
ただし
劇的に人生変わるか言われたらNO。
禁煙のコツっぽいもの
偉そうに言う気はないけど、
3か月続いた理由はこれやと思う。
「やめる」と思わない
1日単位で考える
吸いたくなったらとりあえず待つ
特にこれ。
「一生やめる」は考えない。
これ考えた瞬間、
心折れる。
まとめ
結論いくで。
禁煙できない俺でも、なぜか3か月我慢はできてる。
理由はシンプル。
完璧を目指してない
ゆるく続けてる
吸いたい気持ちは受け入れてる
たぶんな、
禁煙って根性論ちゃう。
いかに自分をごまかすかゲームや。
今も正直、
「1本くらいええやろ」
って気持ちはある。
でもとりあえず今日も
吸ってない。
それでええかなと思ってる。
締めの俳句
吸わぬまま
今日もやり過ごす
煙なし
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