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marygrace
私はエステのキャリアを約27年持ち、女性を癒し、美しく輝く人へと導くことが私の使命です。常に精進し、追求することを大切にしています。私は信念を持ち、「役に立つことが生きる意味」と考えています。子育てしながら自分の会社を創業するまでの過程を経験しましたが、多くの試練を乗り越え、勇気と希望を持って生きています。少しでも皆様のお役に立てるように、そして何かヒントになれば私自身も励まされます。
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厳しい暑さの日に見直したい室外機と、身体を休める夏時間
こんにちは。成田・成田空港エリアの完全予約制エステスパサロン、
MaryGraceSpaです。
先日、エアコンをつけているのに、お部屋がなかなか冷えないという出来事がありました。
そこで教えていただいたのが、エアコンの室外機を直射日光から守り、
周囲の風通しをよくする方法です。
室外機は、お部屋から集めた熱を外へ放出しています。
そのため、室外機をカバーや荷物で囲んでしまうと、
熱がこもり、冷房が効きにくくなることがあります。
- 吹き出し口の前に物を置かない
- 室外機へ布やすだれを直接かぶせない
- 少し離して日よけを作る
- 周囲に熱がこもらないよう空間を確保する
実際に風通しを保ちながら日陰を作ると、
少しずつお部屋が冷えてきました。
エアコンが使えることのありがたさを感じた一日でした。
暑い日は身体を守る行動を優先
帽子や日傘、通気性のよい服装を選び、
のどが渇く前に少しずつ水分を摂りましょう。
体調が悪いときは、無理をせず涼しい場所で休むことが大切です。
スイカ、トマト、きゅうりなど、
水分を多く含む夏の食材も食卓へ取り入れてみてください。
ただし、果物やハーブだけで熱中症を防げるわけではありません。
冷房、休息、水分・塩分補給を基本にしましょう。
暑い地域に伝わる香りと飲み物
北アフリカや中東では、ミントティーやヒビスカスティーが親しまれています。
フランキンセンスも、中東の香りの文化の中で大切にされてきました。
爽やかなミント、鮮やかなヒビスカス、
深く落ち着いたフランキンセンスの香りは、
暑い日の気分転換や静かな休息時間に取り入れることができます。
精油は原液を肌へつけたり、飲んだりしないでください。
服薬中や妊娠中の方、持病のある方は、ハーブや精油の使用前に専門家へご相談ください。
MaryGraceSpaでの施術の流れ
- WEBから日時とメニューをお申し込み
- 空き状況を確認してご連絡
- 当日の体調とご希望を確認
- 力加減や重点的に受けたい部分をご相談
- プライバシーへ配慮しながらお着替え
- 必要な部分だけをタオルから出して施術
- 施術後はゆっくり起き上がり、水分補給
力加減は「肩はしっかり、脚はやさしく」など、
場所ごとにお伝えいただけます。
施術中でも、強さ、室温、姿勢について遠慮なくお申し付けください。
ロミロミ90分＋フェイシャル30分
ロミロミ90分では、背中、肩、首、腕、脚、足元などを、
全身のつながりを意識しながら丁寧に施術します。
その後のフェイシャル30分では、
日差しや冷房による乾燥が気になるお顔を、
クレンジングと保湿を中心にやさしくケアします。
身体とお顔を同じ日にいたわりながら、
合計120分を静かな休息として過ごしたい方におすすめです。
厳しい暑さの中でも、皆様が安全に、
穏やかな一日をお過ごしになれますように。
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