Masaの闘病日記～大腸がんと転移性肝臓がん～

 食事ネタが続きます。

ルーティーンとはルーティーンワークといったように、 きまりきった仕事や日々の作業を意味するようです。

さて今回は、病気を告知されてから続けている私のルーティーンについて紹介したいと思います。

■朝

○毎朝食時に”スムージー”を飲んでいます。

　　レシピは

　　　りんご（半分）・バナナ（１本）・ヨーグルトR１ドリンク（１本）・豆乳・小松菜（洗って凍らせたもの）・ブロッコリースプラウト・はちみつ（少量）・きなこ（少量）

　　です。これに青汁の粉末やプチヴェールを入れていたこともありました。

　○そして、”はちみつ梅肉エキス”をスプーン小さじ１杯とってそのまま食べてます。

■夜

○毎夕食時には、”黒にんにく”を１かけら食べています。

 聞くところによると、

アメリカ政府が90年代初頭から進めている、ガンに予防効果のある食品を探し、さらに有効な食品を作り出そうという国家プロジェクト「デザイナーフーズ計画」では、127種類の野菜のうち、にんにくが「ガンになる危険性を少なくする効果がある最も重要な食物」であると証明され、一躍脚光を浴びたそうです。

効果があるといいんですけどね(^O^)

”梅肉エキス”や”黒にんにく”をいつも送ってきてくれる実家には感謝感謝ですm(_ _)m

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