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Robertpox@ Статья с познавательной и занимательной информацией
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May 18, 2008
カテゴリ： 今日の練習
天草一週間前ということで、ケンズのメニューはデュアスロンでした。
デュアスロンをするのはかなり久しぶりでした。
ケンズの皆と同じレースにエントリーすると、メニューもレースに
向けたものになるのでGood。
メニューは、名栗の消防署前を使ってやります。
1セット目 R0.5km B3km R1km
2セット目 R1km B9km R2km
3セット目 R0.5km B3km R1km
ここ最近絶好調なので、ラストの1kmは学生時代の記録を狙いましたが、
でも、全体的には、体は動き、来週に向けて更に気合が入りました。
デュアスロンをするのはかなり久しぶりでした。
ケンズの皆と同じレースにエントリーすると、メニューもレースに
向けたものになるのでGood。
メニューは、名栗の消防署前を使ってやります。
1セット目 R0.5km B3km R1km
2セット目 R1km B9km R2km
3セット目 R0.5km B3km R1km
ここ最近絶好調なので、ラストの1kmは学生時代の記録を狙いましたが、
でも、全体的には、体は動き、来週に向けて更に気合が入りました。
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