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January 17, 2009

超！久しぶりの更新です。

今日は冬の恒例泳ぎこみでした。毎週やっています。
7時から2時間以上ひたすら100mを繰り返していました。
サークルも自分にとっては楽ではないので、途中で、
最後までもたないかもしれないと思う自分が出てきそうになりましたが、
何とか最後まで押さえ込みました。

予定だと泳ぎこみは来週のあと一回。頑張ります。

午後は多摩湖ジョグ。
途中、多摩湖工事の看板をふと確認したところ、堤防の工事は

以前は多摩湖の公園を使って距離走をしていましたが、今年の４月以降
また復活するかもしれません。アップダウンが適度にあり、一周３ｋｍ弱
でとても良い練習になります。

明日は、フロストバイトです。
トレーナーが何色になるか？？？

黒

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