不思議な住人たちの物語

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今日は母とヨガレッスンする為に実家に行きました~


足の曲げ伸ばしだけでもう母が足がつる!つる!つった!と騒ぐ・・・
自分の足なんだけど自由に動かないことにへぇ~とかなんでだ!と言ってた。
やり続ければ簡単にできるようになるので大丈夫だと言い聞かせ
次々に準備のほぐしをしていきました。
膝痛もあるので膝裏伸ばしやら腰痛防止の動きやら取り込もうと
動くとなんだか身体が硬いのが相当あるようで、こりゃそうとう緊張が
身体に蓄積されているんだ・・・と感じました。

それは昔の私もそうだったなぁ~
肩甲骨廻りと首の凝り、肩廻りなどの血行不良。首と頭の血液の流れが
整わないと脳の血液不足、脳の酸欠、などいろいろ問題があるように感じる。
たった1時間ちょいのヨガ指導でしたが、良かったなぁと思いました。

本当は1週間に1回くらい行うのが今の母には必要だと思われたが
まだなかなかいけないので自分で出来ることはやるんだよ~
と言い残し帰りました。

そのとき母からもらった牛筋やモツの煮込みで帰って丼物作りました。
めっちゃ美味しくて旦那とおいしいなぁと言い合いながら食べたのでした。

旦那の便秘も解消し、良かったなぁ・・・
明日も出張ヨガです~楽しみだわ。






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最終更新日  2009.02.12 08:13:35


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