不思議な住人たちの物語

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ヨガの先生になってはや・・・はて?たぶん10年くらいかな。

昔はそんなにいなかったような気がしましたが今は

芸能人のかたでもヨガのインストラクターの資格もってますという方もいらして

すごいなぁって思います。

火曜と水曜にヨガ教室に行ってきましたが、高齢者の方々のヨガなので

ゆるいヨガを中心に、ちょい体幹を意識するヨガをしています。

よくヨガを他で受けていた人が「ものすごいポーズするんですよ!私には無理!」

と言われていました。私もやりたくないなぁきついだけのヨガは。

緊張を生むヨガは体を歪ませてしまいやすいので



たまたまヨガの先生がなぜか体が硬い人がいる教室できついヨガをちょっとされていました。

私もえいえい!と思いやっていたら、「無理しないでね!」と先生に注意されても

やっちゃうんですよね・・・

その次の日、体が冷えて、生理痛になり体調崩して久しぶりに寝込みました。

ヨガだけが問題じゃないと思います。

柿を体が冷えるだろうなぁと思いつつも多めに食べてしまった。

いつもみそ汁あるのにその時はなかった。

ほんと、朝のお味噌汁って体を温めるのでお勧めです!

いまはなるべく欠かさないように用意しています。

ヨガもほんとに無理させてはいけないんだなぁと身を持って思い知らされました。

体もすぐ歪んできますのでリセットさせないとね~



知人が本を買っていたので借りてみましたが・・・きつい・・・できない・・・やりたくない・・・

こんだけのポーズだけの本で激売れしているのか?すごいなぁ・・・

合う合わないがあるんだね。

私は木場さんのが好きです~冬休みもたまにやってました。

走らなくてはいけない時があって、そのときとっても体が軽かった!






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最終更新日  2018.01.11 15:49:53


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