不思議な住人たちの物語

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こんにちは~

久しぶりの朝からの晴れの天気。

うれしいですね~

筋トレのお陰で腰痛もなく布団も干せました。

しかし、最近テレビでプランクは筋トレではないと知って

ショックでしたねぇ。

ピラティスの分類に入るとか。

まぁどっちでもいいですがプランクで私の腰痛防止ができたといっても過言ではない。

急に筋肉体操のような筋トレは無理ですから、かるい体幹トレーニングから始め



今回は友達がセリフまでつけてくれたカラフルバージョンです。

チュールが大好きなモモの出来事です。







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最終更新日  2020.08.01 14:44:31
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