不思議な住人たちの物語

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こんばんは 皆さん

花粉症の話がテレビでよく出ますが
皆さん大丈夫ですか?
私は微妙な 花粉症ですね
目が痒くなると花粉症となるらしいですが
それほど目が痒くないのでギリギリのところの感じです。

さて体を整えることによって生理痛 生理不順が改善されるということの続きです。

長座になって後ろに手をつき

骨盤周囲を緩めることが大事です。
骨盤周囲が歪んでいると血行が良くなくなります
だから まず 体のこわばりを取ることが大事です。
ゆらゆらとさせながら
骨盤の左右差を感じます。
そして 腰の左右差も感じます。
体を軽く動かせることによって体の状態が徐々につかめてきます。
まだ自分の体がどのくらい緊張してるか
どのぐらい こわばってるか
どのぐらい歪んでいるかなどを
気づくことが大事かと思います。





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最終更新日  2025.02.27 18:32:59


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