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2008年10月13日

13日の日記

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

こんにちは手打ち老麺屋（ら～めん）のほんまの老麺屋です。

私は毎朝、麺打ちで体中を動かしています。お陰で、体脂肪も正常です。身長１８０ｃｍで体重は
７３．９ｇが今日の朝の数値です。
以前は脂肪肝や糖尿など言われていましたが６月の検査で総べての数値をクリアしていました。
８７．５kgの体重をここまで落とすには夕食に注意しただけです。夕食に肉、脂、アルコールそして食べる量を以前より半分にしただけです。
この不足分を朝と昼に持って行きました。朝から肉類やチーズなどの脂質の高いものを食べていましたがこの様になりました。
日本人は贅沢ですよね。国民の大多数が食べる量を減らす事に気を使っています。また、運動不足と言って、お金を掛けてまでしてジムなどに通っています。本当に勿体無い事をしています。
昨日の夜の部で沢山の方が来店してくださいまして、私達二人はパンク状態で皆さんのオ～ダ～に応えていましたら、タレ類やチャーシューがかなり多く準備していましたがなくなりまして、閉店を待たずに４０分前にタイムアップしてしまいました。

皆さんにお帰りなられた後は洗い物の山で、妻と二人で大奮闘でした。こんな経験初めてです。

To: ??????@kaigisho.com>
Sent: Monday, October 13, 2008 9:26 AM
Subject: 13日の日記

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