ごはんの時間〜体脂肪33%を1年で29%にしたい主婦〜

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2022.11.18

こんにちは。

もう食欲の秋すぎて困っています。
今回は、小麦の粒をまるごと挽いた「全粒粉」でフォカッチャを。
カレーにあわせていただきます。

材料（4人分）
日清全粒粉パン用１５０g　強力粉１５０g　オリーブオイル大匙２　水カップ１
塩６g　砂糖おおさじ２　イースト６g　オリーブオイル適量　オリーブの実適量

作り方
１，HBに粉とバターと水と砂糖と塩とイーストをセットして

２，できあがった生地を４等分にして綿棒でのばしてまるく成形する。
成形した生地にラップをかけて２０分ほど二次発酵させる。
３，２の生地に輪切りにしたオリーブをのせる。
４，１８０度に余熱したオーブンで２０分ほど焼いてオリーブオイルをぬってできあがり。

焼きたてにカレーをそえていただきます。