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2009年01月31日

いつも読んでるブログで瞑想用のヒーリング音楽のCDが紹介されてたの。

なんとなく興味を引かれて調べると瞑想用のCDって色々とあるものね。

私は気功を始めてから、瞑想もちょっとやってみたいなって気持ちも出てきたので、試聴をしてみて特に気に入った1枚を買ってみました。

それが
フランクローレンツェンのハーモニックレゾナンス。
こちらから試聴できるので聞いてみてください。

これ、「クリスタルボウル」っていう瞑想用に開発された楽器を使ったヒーリング音楽で、人体のチャクラに対応する音を奏でているらしいです。（私はそういうことはあまりよく分かりませんが）

で、そのまま音楽に意識をゆだねてると大体最後まで聴き終わることなく眠ってしまいますね～

そして、さらに私はこれを聴きながら寝る前にそのとき思い浮かんだポジティブなイメージを手帳の次の日の予定の欄に書き込んでます。

例えば
・ワクワクする
・楽しい
・進歩した
・気持ちがいい
・ツイテル
・新しい発見

などなど、目を閉じて音楽を聴いてると毎日違うインスピレーションが浮かんでくるのでそれを書き込んでおくの。（同じことを思い浮かべることももちろんあるけどね。）
こういう音楽を聴いてると不思議とネガティブなことって思い浮かばないのよね。勝手にポジティブな言葉が浮かんでくるのでそれを自由に書き込むだけ。

毎日目を通す手帳にプラスの言葉がたくさん書いてあると読み返しててすごくいい気分になれるし、楽しいです。

いわゆる瞑想とは違うけど、結局自分を良い方向に導いているっていうことで言えば私なりの瞑想になってるのかな？なんて思ってます

今度はこれ聴きながら気功をやってみたいです。

ヒーリングミュージック、いいですよ。
オススメ♪