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2010年01月24日

痛いとはもう言わない

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4965)

カテゴリ：フィットネスクラブ

今朝はジムのジョギングサークルでした。
今日は珍しく人が多くて12人も参加。

9月から月イチでやってるジョギングイベント効果でもあるんだよ。
これからももっと増えていけばいいのにな。

今日はいつもより更に先の、港を一望できるところまで行きました。
Sコーチが行きたいって言い出したのに、やっぱり道があやふやだったみたいで、
「ここに頼りになるマサラ先輩がいるんで、大丈夫っす。」
だって。

だけど夜とは違ってまたすごく景色が良くて、気持ちよかった。

往復で9kmちょっと走りました。

ところで、私は2月に香港マラソンを走ろうと思ってエントリーもして準備してたんだけど、もしかしたら行かないかも知れなくなりました。

だって、チケットが激高いの。

ツアーなら3万円くらいで行けるのに、今回は私一人だから全部個別手配しなくちゃいけないんだけど、今取れるチケットは燃油など全部込みで45000円！
ホテルは別だから、安く押さえても6万はかかっちゃう。

6万って・・・・・。

たった3～4時間走るためだけに6万円も払って香港に行くのはちょっとねぇ。

6000円のエントリー代はドブに捨てることになるかもしれないけど、仕方ない。

ジョギングサークルの人達は香港での私のタイムに期待してくれていただけに、みんな残念がってたけど、よっぽどこれから掘り出し物のチケットが出てこない限りは行かないだろうな。

さて、話は戻ってジムに帰って一風呂浴びたあと、急いでお昼を食べてGKのレッスンへ。

ご飯食べたばっかりでおなかいっぱいだったから、最初はちまちま動いてたんだけど、最後は声出して頑張った。
今日の担当はIコーチだったんだけど、今日は調子があまり良くなかったみたい。
いつもは間違えたりしないのに、今日は間違ったり、キュー出し忘れちゃったり変な感じだった。どうしたんだろう？

その後はGP。
今日のチェストでのフライ（ステップ台に寝転んでプレートを胸の前で開いたり閉じたりする）は慣れてる女性なら大プレートで大丈夫ってTコーチが最初に言ってたから、そうだっけ？と思いつつ、大プレートでやってみることにしました。

もう～騙された！！

終わって周りを見回してみると女性で大プレートでやってたのなんて私だけ（笑）
Tコーチもすごい笑ってた。

ヒドイ！！

GPの後はストレッチ。
マニアさんが
「Tコーチのことだからきっと今日あたり3月リリースのGCの新しいネタやると思うよ。」
と言っていたの。
私もやりそうだなぁって思ってたら、案の定マニアさんが言ってた動きそのものズバリをやったから顔を見合わせて笑っちゃった。

今日もチャンプは強烈なかほりを発してた。

そんなに近くなかったのに漂ってきて辛かった。
近くにいたTちゃんは
「うちの息子の剣道の試合の時の臭いになれてるからヘーキ。」
って言ってたけど。

夏の剣道の試合の時の臭いはハンパないらしい。

4本目はズンバ。
この前久しぶりにY先生のズンバを受けて思ったのは、Sコーチのズンバっていわゆるラテンっぽい音楽って少ないなぁってこと。
全部スペイン語の曲なんだけど、なんか曲調がアフリカンな感じだったり、中東っぽい感じだったりっていうのが多くって、サルサみたいなビーチとかで聴けそうな曲はほとんどないんだよね。
だからある意味ズンバっぽくない気もする。

それにしてもズンバのレッスンが始まってから1年以上ず～っと同じウォームアップの曲だからいい加減変えて欲しいんだよね。この前変えてくれるって言ってたのに、いつ変えてくれるんだろうか？

一通りスタジオを終えて、トレッドミルで走ろうと思ったんだけど、その前に筋トレ。
今のメニューはもう2ヶ月になるので飽きてきたって言ったら来月ようやく一新してくれるって。
次はマシンは一切使わず、自重でバランス感覚を養ったり、フリーウエイトでなんかするみたい。
そう言う方が好きよ。

私が一人で筋トレしてるとき、不思議ちゃんが近くでTコーチのPT受けてた。
Tコーチがメニュー作成してくれてた時、私がやらされてた種目をやってたんだけど、重さが私の倍の重さですごくキツそうだった。顔を真っ赤にして頑張ってたよ。

私筋トレ好きだけど、あれはムリだなぁ。

というよりも、今は持久力のある筋肉を育てているので、軽い重さしか扱ってないからもうあんなに重たいのは持てないよ。

何気に筋トレに時間がかかってしまったので、走る時間が中途半端になったから、走るのはやめて次のストレッチのレッスンの前に自分でストレッチしてたの。

腰が痛いって言ってたらSコーチに
「本当にやりすぎですよ。まだ坐骨神経痛までは行ってないと思うけど、フリーのイントラさんとかが訴える痛みの症状と同じですもん。疲れが相当蓄積されてますよ。だからちゃんと休めば良くなると思いますけど、このまま続けてたら慢性的なものになって治らなくなりますよ。」
と心配そうに言われてしまった。

もぅ～みんなにやりすぎやりすぎって言われる

私もあんまりみんなの前で「痛い、痛い」って言うのやめよう。

ストレッチの時間になったのでスタジオへ。
15分だからあっという間に終わってしまった。
内容はGPの後のストレッチの省略版だった。

その後は腹筋のレッスン15分。
今日の腹筋は楽チンだった。

レッスンが終わった後、ストレッチでイマイチ分からなかったポーズを教えてもらってたら、後ろでずっと不思議ちゃんがTコーチのことを待ってて、なんか気持ち悪いことTコーチに言ってたなぁ。（＾＾；）
Tコーチも不思議ちゃんの扱いには慣れたもので適当にあしらってたけど（笑）

不思議ちゃんとスーザンって私と１こくらいしか違わないの。
でも、よく言えばウブっていうか、純粋なんだよね、好きな人に対して。
悪く言っちゃうと、不器用で、良かれとしてやってることが裏目に出て嫌われちゃう感じ。

私も世間では俗に言う「負け犬」だから偉そうなことは言えないけど、あそこまでひどくはないと思うわ。

もっと自然に振舞えばいいのにね～。

明日は夜のGKくらいしか出たいレッスンはないの。

昼間登りに行こうか考え中です。

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