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2013年07月08日
カテゴリ： ダイエット
☆今日も遊びに来てくれてありがとう☆
今朝は起きてびっくりした。
全身のひどいむくみ。
まぶたも腫れてるし、全身がむくんでて、体重も昨日の夜から0.2kgしか減ってなかった。
お酒を飲んだ訳でもないのに、どうしたんだろう？
睡眠不足だったから？
四時間半位しか寝てなかったからね。
はたまた第二「痩せ日」の前兆か？
家を出たのは6時半前だったけど、
7時前とは言え、電車もほぼラッシュ並みに混んでいる。
朝早い電車はみんな長距離を座りたいからわざわざ早く来て乗るのであって、座っている人の入れ替わりもなく、この時間の電車ではほとんど座れたためしがない。
今日は熱気と湿気と隣の女性の長い髪が私の腕にザワザワ当たったのとで気持ち悪かった。
満員電車で長い髪をバサっと下ろしてるのってかなり迷惑。
人の髪の毛ほど気持ち悪いものはないよ。
私は満員電車に乗ることは年に数日しかないから我慢できるけど、
サラリーマンは毎日毎日大変だよね。
あんな具合が悪くなるような気の流れの悪い電車に揺られて一日がスタートして、気持ちよく一日が過ごせるのかしら？
鬱病とか心の病が増えるのも大いに分かるわ。
そんなどんよりした気分でも、ヨガスタジオに着くとホッとする。
空気がキレイだし、気の流れもいい感じ。
しかし！
スタジオを出る8時半過ぎには太陽も高くなり始め、日差しがジリジリと痛いほどに。
今日もひと駅ぶん歩いて行ったけど、
暑くて気持ち悪くて、
途中のすき家で朝ごはん食べる気にもなれなくて、
せっかくリフレッシュ出来たというのに、職場に着く頃にはまた汗まみれになって、グッタリでした。
お中元のピークも昨日で終わり、今日の売り場は閑散としていました。
試食を出すところも少なくなって、さみしい感じ。
私は明日までだけど、今日で終わった人たちも多いので、明日は更に寂しくなりそうです。
今日は朝ごはんを食べなかったこともあり、摂取カロリーは1400kcl程度に抑えることが出来ました。
今日は5時過ぎに起きたから、ご飯を食べたら眠くてしかたなかったけど、頑張って腹筋プログラムとTAEBO T3 コミットメントというのをちょこっとやりました。
やらないで後悔するよりも、とりあえず始めてやれるところまでやったほうがいいよね。
どうせやり始めたら大概最後まで出来るんだから。
明日はむくみが取れて体重も大幅減してるといいな。
それにしても明日で終わりだ！
明日も35度位になりそうだけど、一日だけと思えば辛くない！
明日は朝ヨガもないから時間も余裕あるし。
でももういい加減眠い。
なんかほかに書きたかったことあった気がしたけど、
思考回路がストップ寸前。
おやすみなさい☆彡
☆ありがとうございます☆
今朝は起きてびっくりした。
全身のひどいむくみ。
まぶたも腫れてるし、全身がむくんでて、体重も昨日の夜から0.2kgしか減ってなかった。
お酒を飲んだ訳でもないのに、どうしたんだろう？
睡眠不足だったから？
四時間半位しか寝てなかったからね。
はたまた第二「痩せ日」の前兆か？
家を出たのは6時半前だったけど、
7時前とは言え、電車もほぼラッシュ並みに混んでいる。
朝早い電車はみんな長距離を座りたいからわざわざ早く来て乗るのであって、座っている人の入れ替わりもなく、この時間の電車ではほとんど座れたためしがない。
今日は熱気と湿気と隣の女性の長い髪が私の腕にザワザワ当たったのとで気持ち悪かった。
満員電車で長い髪をバサっと下ろしてるのってかなり迷惑。
人の髪の毛ほど気持ち悪いものはないよ。
私は満員電車に乗ることは年に数日しかないから我慢できるけど、
サラリーマンは毎日毎日大変だよね。
あんな具合が悪くなるような気の流れの悪い電車に揺られて一日がスタートして、気持ちよく一日が過ごせるのかしら？
鬱病とか心の病が増えるのも大いに分かるわ。
そんなどんよりした気分でも、ヨガスタジオに着くとホッとする。
空気がキレイだし、気の流れもいい感じ。
しかし！
スタジオを出る8時半過ぎには太陽も高くなり始め、日差しがジリジリと痛いほどに。
今日もひと駅ぶん歩いて行ったけど、
暑くて気持ち悪くて、
途中のすき家で朝ごはん食べる気にもなれなくて、
せっかくリフレッシュ出来たというのに、職場に着く頃にはまた汗まみれになって、グッタリでした。
お中元のピークも昨日で終わり、今日の売り場は閑散としていました。
試食を出すところも少なくなって、さみしい感じ。
私は明日までだけど、今日で終わった人たちも多いので、明日は更に寂しくなりそうです。
今日は朝ごはんを食べなかったこともあり、摂取カロリーは1400kcl程度に抑えることが出来ました。
今日は5時過ぎに起きたから、ご飯を食べたら眠くてしかたなかったけど、頑張って腹筋プログラムとTAEBO T3 コミットメントというのをちょこっとやりました。
やらないで後悔するよりも、とりあえず始めてやれるところまでやったほうがいいよね。
どうせやり始めたら大概最後まで出来るんだから。
明日はむくみが取れて体重も大幅減してるといいな。
それにしても明日で終わりだ！
明日も35度位になりそうだけど、一日だけと思えば辛くない！
明日は朝ヨガもないから時間も余裕あるし。
でももういい加減眠い。
なんかほかに書きたかったことあった気がしたけど、
思考回路がストップ寸前。
おやすみなさい☆彡
☆ありがとうございます☆
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