ふるさと福井

上が１１５、１１８、１２１、下が７７、７８、８１。
血圧は今日も落ち着いている。
最近１２０、８０をそれぞれ切る日が多い。

早朝スロージョギング、野菜・穀物・魚中心の減塩食事などに心がけていたものの、今の暖かい時期でも１２０、８０を切ることはなかった。

今家庭で使っている血圧計も病院でみてもらったが正常に動いていることから、何かの効能で血圧が下がっているようだ。

思い当たるのが最近使い始めた芽かぶ。高血圧の原因であるナトリウムを排出する高血圧予防や、コレステロールを取り除く動脈硬化予防、血液をさらさらにする脳梗塞予防-などの効能が影響していると思われます。

もっとも、運動や減塩食事、芽かぶの効能が一つになってこの結果が出ているようです。
 　　　
今使っている芽かぶはたまたま石川県内で気まぐれに買ったものだが、芽かぶとの縁に不思議なものを感じています。