よく読まれている記事一覧 | Maskmanの実験室

イージーパッチより安いパンク修理パッチ

バンク修理パッチ「イージーパッチ」のパクリのような商品がTOPEAKから売られている。TOPEAKフライペーパーグルーレスパッチ6枚入り269円イージーパッチよりかなり安い。プラスチックケースも無駄に大きくなく携帯しやすいサイズ。自転車のメンテナンスと工作に関しては2007.11.18のブログ「自作チェーンフォールプロテクター」2008.01.07のブログ「自作サドル」2008.02.16のブログ「ホイールのベアリング交換」2008.02.25のブログ「自転車チェーンの伸びと交換時期」2008.03.19のブログ「靴底付バイクシューズ」2008.05.01のブログ「解離性アウターケーブルの手術」2008.06.02のブログ「Wサイクルコンピュータ」2008.06.11のブログ「自転車転倒によるリアディレイラーの変形」2008.06.22のブログ「自転車転倒後の変速不良」2008.08.08のブログ「異音の鑑別：自転車BB交換」2008.08.23のブログ「異音の鑑別：自転車ペダル交換」2008.08.31のブログ「ブレーキシュー交換の工夫」2008.10.03のブログ「タイヤの寿命」2008.10.19のブログ「オーバーサイズの自転車の調整」2008.11.14のブログ「自転車のメンテナンス：ホイールの振取」2008.11.27のブログ「カーボンシートピラーの切断」2008.12.27のブログ「５は３以下だった:ホイールのベアリング交換」2009.01.09のブログ「ロードバイクのセッティング」2009.02.08のブログ「BB(ボトムブラケット)のベアリング交換」2009.02.25のブログ「チェーンの潤滑剤」2009.03.09のブログ「バイクシューズの靴底移植手術」2009.04.09のブログ「自転車チューブ延長バルブを止めるテープ」2009.06.04のブログ「ブレーキ＆パーツクリーナー」2009.06.12のブログ「ロードバイクメンテナンス:空気抵抗対策」2009.06.14のブログ「ロードバイクメンテナンス:ワンタッチ着脱のチェーン」2009.07.17のブログ「セラミックベアリングのプーリー」2009.08.20のブログ「パンク修理方法の見直し：自作タイヤパッチ」2009.09.28のブログ「ペダルのベアリング交換」2009.10.10のブログ「ロードバイクの携帯ポンプ」2009.10.18のブログ「自転車メンテナンスに使うグリース」2009.11.10のブログ「自転車ホイールのベアリング交換のコツ」を参照して下さい。

トランス脂肪酸の多そうなお年賀

最近ミスタードーナッツは相武紗季を使ってトランス脂肪酸を減らした事を自慢するテレビCMを流している。トランス脂肪酸の健康害が大騒ぎになった時に備え多くの大手食品メーカーはこっそりとトランス脂肪酸を減らす努力をしている。しかしトランス脂肪酸の事を良く理解していない食品会社もあるようだ。　写真は昨日頂いたお年賀のお菓子のロゴの写真と食品成分表示。ショートニングを使っている。トランス型脂肪酸に関しては、2007.11.10のブログ｢ゴーヤチャンプル焼きうどん｣2007.11.08のブログ「食事で取らなければならない物…その３/３話｣2007.10.30のブログ「ヘルシーメンチ」2008.02.24のブログ「ムンクの叫びフライ」2008.04.14のブログ「トランス型脂肪酸の健康害」2008.06.26のブログ「お土産のお菓子はトランス型脂肪酸がいっぱい」2008.11.09のブログ「トランス脂肪酸ゼロのお土産」2008.12.03のブログ「お菓子を買う時の心得」を参照して下さい。

とんこつラーメン

簡単に作れるインスタントラーメンのレシピ。PFCバランスを調整しましたので、具沢山のラーメンになりました。　写真は二つに分けて盛り付けたラーメンです。一つはPFC比3:3:4 400kcalになります。「とんこつラーメン」PFC比3:3:4 800kcal マルちゃん昔ながらのとんこつラーメン 88g(1袋)マルハさけ中骨水煮缶 240g(約2個)たまご 110g(Lサイズ2個)もやし 500g(2袋)キャベツ 50gにんじん 32g万能ねぎ(こねぎ) 20gいりごま 4g(注:2008.04.30カロリー再計算、レシピ一部変更)PFCバランスに関しては2007.10.24のブログ「シーフードもんじゃ」2007.11.4のブログ「テーマのカテゴリについて」を参照して下さい。マルちゃん昔ながらのとんこつラーメンマルハさけ中骨水煮缶

自転車チューブ延長バルブを止めるテープ

リムハイトの高いホイールを使うとなるとチューブのバルブを延長する必要が生じる。ホイールの説明書には延長バルブの接続にシーリングテープを使いなさいと書いてあるが、バルブ接続部から空気が漏れやすい。ある人は「空気はどうしても漏れてしまうから漏れるスピードよりも速く、急いで空気を入れています。」と言っていた。昨日まで空気の抜けるのと格闘しながらポンプを押していたが、スーパーシーリングテープを使い接続してみたら上手く出来るようになった。このスーパーシーリングテープ最高。延長バルブをつないで空気を入れてみるとまったく漏れずに10気圧まで入った。このテープは手で簡単に切れる。しかもテープは赤い色が付いているので、巻き具合を簡単にチェックできるしはみ出た部分を除去するのが楽。