ピノコの巣

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2007年01月07日

銭湯

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(574041)

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この３連休、夫はスキーに出かけて　あたしは留守番をしている。

９種類のおふろを楽しんだ。
でも　電気風呂、塩サウナ、水風呂　この３つは入らなかった。
電気風呂ってびりびりするんだもん、体にいいんすかね～。

お風呂あがりに　我が体型を見ちゃったんですが
だいぶ　お腹のぽっちゃりんぐがきてますね～。
あああ…きてます・きてます。
そこで　ふと思ったんだけど・・・

やっちゃうからすごい話ですよね。

そこで今日は　ボクサーよろしく体型を絞ろう！ということで
筋トレをした。
２５０段の階段を　一気にかけのぼった。
というのはウソでして　歩いてのぼりました。
２回も３回も　のぼりました。
それとか自宅で　ダンベル体操もやっている。
ダンベル体操は　上体をしっかりさせる効果があります。
すぐ横になりたがる暮らしを　変えてくれた。　

埼玉はおだやかな晴天です。
天気がくずれるなんて　ハズレだね。　

すみれ