2010年07月24日
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足腰のおとろえを防ぎたいと思って、
ときたま市内の丘陵地帯に行って階段のぼりをする。
２４０段の階段を、ふだん２往復だけど、昨日はハリきって４往復した。
いやーこの暑いのにムリは禁物でんな。
うちに帰ってから少し気持ち悪くなった。
どうしてトレーニングをがんばるかというと、
８月に月山ハイキングがあるからです。
登りはロープウェーを使うけど、下りは全部歩くらしい。
長～い下りってヒザをいためないか心配な感じ。
Ｗストックを使う練習のために
早く買って試してみないとね。
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OK!浴場。
si.さん
鬼姫屋敷 in Sydney 鬼太郎姫さん
夫婦ランラン ＼ランラン♪／さん
ぐるぐる好きなもの… ◎ぐるぐる◎さん
親豚仔豚の宝箱 三匹の仔豚（みぎっち）さん
まいにち笑顔 めがね0118さん
じゃびのたまご。 じゃびぃさん
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