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2007.05.24
テーマ： ダイエット日記(24653)
カテゴリ： ﾀﾞｲｴｯﾄ・美容・ｺｽﾒ
体重 -0.3kg（ｽﾀｰﾄから-2.5kg）
BMI 18.9（－0.2）
内脂肪ﾚﾍﾞﾙ 2
体脂肪 －0.9%（ｽﾀｰﾄから－2.4%）
基礎代謝 1109kcal
体年齢 －1才（実年齢より－7才）
おととい増えた体脂肪が減って一安心
やっぱり夕食だな。あともう少し！
今月中に達成か???
昨日の食事
朝食
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ（ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、黒ｺｼｮｳ） ｺｰﾋｰ（ｽｼﾞｬｰﾀ）
朝食は大好きなﾊﾟﾝが食べれて幸せ
昼食
ﾓﾔｼとﾆﾗのﾗｰﾒﾝ（麺はほんの少し） お水
夕食
ｷｭｳﾘと鶏胸肉のｺﾞﾏﾀﾚかけ ところてん お水
運動 ゆらゆらｽﾃｯﾊﾟｰ10分
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