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北限の風鈴
平成20年３月２日 天気 曇り 私は、平成１６年度の行政書士試験に合格することができ、行政書士事務所開業を目指して日々の活動を自分の戒めのようにつづっていこうと思っていますので、興味を持っていただける方、よろしくお願いします
山田五郎さんのご冥…
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旭川市 小林行政書… なんでもやさん
行政書士 中村由紀… ゆったん３２４さん
はみ出し行政書士 島の漁火さん
かずさの街の若手（… かずさのサムライさん
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2005.11.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49716)
カテゴリ： 日々つれづれなるままに（日記です。）
先日、私の思い込みダイエット論を書きましたが、今回は私がダイエットをしたことによって得た私の考える恩恵を書いてみようと思います。
ちなみに、私がダイエットとしてやったことは、
１ ほぼ毎日の４０分程度のジョギング（自分のペースで無理しない程度に）
２ ２・３種類のストレッチ
３ ３種類の腹筋を鍛える体幹トレーニング
４ 食事は増えないように気をつけるが、減らないように気をつける。また、好きな物を食べる（食の節制は私にとってストレスになるため）
このような感じです。
では、本題です。
まず、一番には締まった体です。
次に二番目としてやる気や達成感です。
前の日記にも書いたのですが、私が太るときというのは何もしないだらけた状態のときになりますので、まず自分の生活を常に最低限ダイエットするというやる気を起させる事ができましたし、なおかつ、日々運動後のやったという達成感と週なり月ごとの体重測定の際に結果が出たときの達成感ですね。
三番目には、若さです。
これは、太った事が無い人にはあまりピンとこないでしょうけども、私が太っているときには必ず３つ以上上の年齢の見た目だといわれていたのが、痩せた今では、逆に実年齢よりも３つ以上若く見られることを多くなったのです。（社交辞令やお世辞を抜いても相応かそれ以下にみられることはうれしいことです。）
私の場合には、ダイエットをきっかけに様々な物事に対してやる気をおこしたりするようになりました。
と、まあこんな感じであります。
この日記が自慢話に聞こえてしまった場合にはすいません。
しかし、物事を成し得ると人間は自信になり、次々に物事に積極的になれるようになりますので、是非何か１つでも頑張って見てください。
まあ、私のブログにこられる方々は非常にやる気を持って頑張っている方ばかりなので馬の耳に念仏・猫に小判なのかもしれませんね。
こんなことを今日はつぶやいてみました。
お粗末さまでした。
ちなみに、私がダイエットとしてやったことは、
１ ほぼ毎日の４０分程度のジョギング（自分のペースで無理しない程度に）
２ ２・３種類のストレッチ
３ ３種類の腹筋を鍛える体幹トレーニング
４ 食事は増えないように気をつけるが、減らないように気をつける。また、好きな物を食べる（食の節制は私にとってストレスになるため）
このような感じです。
では、本題です。
まず、一番には締まった体です。
次に二番目としてやる気や達成感です。
前の日記にも書いたのですが、私が太るときというのは何もしないだらけた状態のときになりますので、まず自分の生活を常に最低限ダイエットするというやる気を起させる事ができましたし、なおかつ、日々運動後のやったという達成感と週なり月ごとの体重測定の際に結果が出たときの達成感ですね。
三番目には、若さです。
これは、太った事が無い人にはあまりピンとこないでしょうけども、私が太っているときには必ず３つ以上上の年齢の見た目だといわれていたのが、痩せた今では、逆に実年齢よりも３つ以上若く見られることを多くなったのです。（社交辞令やお世辞を抜いても相応かそれ以下にみられることはうれしいことです。）
私の場合には、ダイエットをきっかけに様々な物事に対してやる気をおこしたりするようになりました。
と、まあこんな感じであります。
この日記が自慢話に聞こえてしまった場合にはすいません。
しかし、物事を成し得ると人間は自信になり、次々に物事に積極的になれるようになりますので、是非何か１つでも頑張って見てください。
まあ、私のブログにこられる方々は非常にやる気を持って頑張っている方ばかりなので馬の耳に念仏・猫に小判なのかもしれませんね。
こんなことを今日はつぶやいてみました。
お粗末さまでした。
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