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白い倍音の魔法使い

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グロムス腫瘍

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白い倍音@ そうだったんですねごちゃまぜアイスさんへ　ブログ閉鎖さ…

　この前見た、ストレス解消法の番組はよかった。
生活に取り入れるようにしている。

・積極実行
・気晴らし
・回避
・否認

　私は、何か問題があるとそれを何とか解決しようとする、「積極行動型」
それが一番よいと思ってた。だから、こればかりに力を入れてきた。
たまに、気晴らしで自分の好きなことをしたり、回避で家に引きこもったりもする。

問題を見てみぬ振りをする、これは私には一番出来ないことだった。
　でもこの番組で、何か一つだけでなく4つをバランスよく使い分けることが一番ストレス解消によいと教えてもらった。
　逆に一つの方法だけをとり続けていると、病気やうつ病になる危険性がとても高いそうだ。
　このことが分かっただけでも、私にはとってもよかった。
危ない、危ない
　そもそも何か問題が生じても、全部自分の力で解決出来るわけもない。
それなのに「積極行動」して、うまく解決出来ないと自分を責めたり悩んだり、これじゃあストレスは増えるばかりだ。
　随分無理なことを自分にやらせてきたんだと気づかされる。

　気晴らしすることも、回避することも、否認することも、自分が自分の心と身体を守るためにしている行為なんだ。
　生きている中で、自分の力で解決出来ないこと、どうしようもないことはたくさんある。

　だって、他の誰のためでもない、自分のための人生なんだから。

　人の役に立たないといけない
　問題があれば何とか解決しないといけない
　自分の思い通りにならないと、自分を責め続けクヨクヨ悩む。

　気楽に気楽に

　で、今、思いっきりしているのは「気晴らし」
以前も書いたけど、去年の年末から「韓国版　花より男子」が大大大好きになってしまった。
　年末の大雪で、BSが映らなくて見れない回があったのは、すごいショックだった・・

　で、ついにレンタルで「韓国版　花より男子」全１３巻
を全て借りてきた。
　今、近所のレンタルショップは、旧作は全部一枚100円！なので、全巻借りても1300円。
　一日、一枚見るとして、約2週間楽しめる！！！ありがたい、ありがたい。

　純粋に楽しめることがあるって、本当にいいよね～～

　日本のドラマ「花より男子」も好きだったけど、台湾版も見たけれど、
韓国のが一番好き、
　ひたすら、夢物語なこのストーリーがとっても好きです！！
少女マンガが好きだった人は、同じようにはまると思うので、まだ見てない人は是非！

　ちょっと前の韓流ブーム(今も？)、アイドルの追っかけ
今まで私にはずっと無縁の世界だった。
そういう人の行為は理解できなかった。そんなに好きになっても仕方ないのにって思ってた。
　でも、今は分かる気がする。
大事なんだよね、夢中になることって、
　何かに夢中になったら、その自分を大切に尊重してあげること、大事なんだよね。

　以上、今私がはまっている「気晴らし」でした！！

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