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白い倍音の魔法使い

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白い倍音@ そうだったんですねごちゃまぜアイスさんへ　ブログ閉鎖さ…

「人生50過ぎてからですよ！」
あるテレビ番組で、ゲストが訪れた店の女性店主が明るく笑いながら言っていた。
「50過ぎてから、すごく楽になったよ、毎日楽しい」
49歳、50目の前で、年をとるのが怖いというゲストの肩をバンバン叩きながら、
また明るく笑う。
女性店主は56歳だそう。

　この人は、どうやって更年期を乗り切ったんだろうと、
彼女の笑顔をうらやましく見つめる。

　そういえば、女性は閉経後、生き生きする、

新しい人生が始まる、という話は以前も聞いたことがある。
その話を40代に聞いた時、年をとるのは怖くない、
と思ったことを思い出す。

　現在のわたしは、精神が安定してるとは、とても言い難いが
その方向を目指してる、
穏やかな生き方、身軽に生きる、それが何よりの第一優先事。

　最近、気候が暖かくなったせいか、体調がいい。
朝の目覚めもいい、
胃のムカつきもひどくない、
　気持ち悪くなると、腹式呼吸をする。
そうすると、胃のムカつきが治まってくる。

自律神経の乱れには、瞑想、呼吸法が効くというが
わたしにはその通り。

　あとは、極力、ネガティブなことは頭の中から排除する。
ネガティブなことを考えてしまうのはどうしようもない、

自分の意志の力で！

　これからの人生、ネガティブ思考は、極力排除する！

　つーちゃんが、新聞で紹介されていたと更年期の本を教えてくれた。
早速、近くの図書館(わたしの書斎と呼んでいる)で借りてきた。

　「初めまして更年期」
明日から、読もう。

　この更年期を乗り切ったら、人生パラダイス(のはず)
今年、54歳になる。
これからの人生が楽しみ。