邪道の美人道

カテゴリ

お買い物

(4)

カレンダー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2006年11月18日

サプリメントや健康補助食品を効果的に体内に取り入れるために。

「空腹時」に飲むのがいい物と、食後に飲んだほうがいいものがありますが
ワタシがいろいろと試した結果、
ビタミンやミネラルといったものは食後に。（ｃoＱ１０も食後）
（大抵のコエンザイムは油溶性なので。水溶性の場合は不問）
ヒアルロン酸で、比較的単体に近いものも食後。
では、コラーゲンは？というと
ドリンクものなら夜お風呂上りの、
「やや小腹が空いてるかしら」という時に。

牛乳や、豆乳などに溶かして飲むといいみたいでした。
同じコラーゲンものでも、錠剤や、分包タイプは夜寝る前がいいみたいです。

「お肌は夜作られる」（・・というか、細胞の補修工事は睡眠時です）のですが、
「お肌のゴールデンタイム」（２３時～翌２時）に寝ることがなかなか難しいご時世ですので
自分の生活サイクルに、いかに効果的に取り入れるか、が問題ですよね。
なんにしても、いろんなモノもあふれておりますし
「自分にあっているか」も重要。
具合が悪くなるものなんてもってのホカですが、
いすれも「お薬」でない以上、すぐに効果が感じられないとしても
３ヶ月位続けているうちに効果を感じることが多いみたいです。

　【アミノコラーゲン】
　体内の吸収がいい「魚コラーゲンペプチド」
　付属のスプーン１杯で一日分の必要量を供給。
　自分で量を調節できるのもいいですね♪

　【ソイ・シェイプ】
　アミノコラーゲンを加えて、おやつとして飲んでいます。
　カロリーが低く、少し飲むにはちょうどいい量。　
　栄養もあります。

　【クラスタークリア】
　体内への吸収がいい「クラスタードウォーター」。
　サプリメントを飲むときの水として。
　ワタシはソイシェイプとアミノコラーゲンをこの水で溶いて飲んでいます。
　又、肌に直接スプレーして水分をダイレクトに注入。（４度まで冷やしてね♪）

夕食前に飲むと、食べ過ぎの防止にもなります。
　諦めないで続けたら、肌の乾燥がなくなり、弾力が出てきました。これﾎﾝﾄ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう