邪道の美人道

カテゴリ

お買い物

(4)

カレンダー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2008年11月12日

柿は肌にいいらしい｡｡｡

韓国の情報番組ﾈﾀですが（笑)

なにも柿じゃなくてもよくて、
柿に含まれるﾍﾞｰﾀ･ｶﾛﾁﾝが肌にいいってことですが

まぁ
今ちょうど季節だから手に入りやすい。

旬のものを食べるのは体にもいいことです。

柿は便秘になるので
今まであんまり食べなかったのですが

へ～･･･｡

で

柿を買いに行ったのですが
いいのがなくて断念。

代わりにｻｰﾓﾝのお刺身が安かったので･･･

またしても韓国風＾＾

抗酸化成分たっぷりのｻｰﾓﾝに

ｻﾝﾁｭにえごまの葉・青唐辛子・にんにく。
ﾍﾞｰﾀ・ｶﾛﾁﾝを意識して黄色いﾊﾟﾌﾟﾘｶも。

そういえば

ｶﾛﾁﾝを摂取する際に
気をつけることひとつ。

ｶﾛﾁﾝは、脂溶性のﾋﾞﾀﾐﾝなので
油と一緒に摂らないと体への吸収が悪くなります。

そういえば

自ら理事長を務める聖路加国際病院の現役医師である
日野原重明さん。

元気なのはもちろん
驚くほどつやつやなお肌をされてるんです。

その秘訣は

「毎朝ｽﾌﾟｰﾝ１杯のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを飲む」

ことだそうです。

相変わらず
ﾀﾞｲｴｯﾄのために野菜ｽｰﾌﾟを続けてるんですが

そこに

ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを加えたら

『美肌ｽｰﾌﾟ』

･･･になる

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう