邪道の美人道

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2009年04月27日

ながら運動ですっきり美脚ゲット！

カテゴリ：ブログ

月曜から早々でしたが

市役所行ったり銀行行ったり、
ﾒﾝﾄﾞｳで伸ばし伸ばしにしてた用件を

今日の午後でｲｯｷに済ませた～＾＾

これで心置きなく連休を迎えられます。（笑）

で

せっかく明るいうちに帰ってきたので
早い時間にお散歩へ行くｺﾄに｡｡｡

ﾜﾀｼの運動もかねて（笑）、たっぷり1時間散歩してきました＾＾

おつかれちゃん♪

　　･･･疲れて行き倒れみたいになってますが＾＾

2009-04-27 20:10:46

　　お散歩ﾊﾞｯｸとｱｰﾁﾌｨｯﾀｰ。

ｱｰﾁﾌｨｯﾀｰ、
一見ｻﾝﾀﾞﾙなんだけどれっきとしたｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞです。

でも、
ｽﾆｰｶｰと違って長時間履いてても足は蒸れないし、

『つま先で蹴り上げ、かかとから着地』

すごく気に入ってます＾＾

さらに

O脚のﾜﾀｼにとっては
重心が自然に親指側にかかるので
内腿の筋肉を鍛えるのにも好都合

欲張って沢山歩きたくなっちゃいます＾＾；

犬いなかったら
ﾜﾀｼは外を歩くことなんて全くないので

犬の散歩というより
自分の運動のつもりで････＾＾

結構いい運動になってます＾＾

あと、

せっかく歩くので･･･

ｶﾙﾆﾁﾝ

飲んでいます。

脂肪燃焼！というだけあって、
飲んでから動くとすぐ体がﾎﾟｶﾎﾟｶ～

胸の脂肪が燃焼しちゃいそうで
しばらく飲んでなかったけど

もう少し体絞りたいので
また飲み始めました。

今日はなんだか寒かったけど
うかうかしてるとすぐ夏きちゃうしね～･･･

ｽｯｷﾘしたいですわ（笑）