* @79319 *

憎っくきコンプレックス



誰にだってあることだ　自分だけじゃない



あたしにだって沢山ある









実際のところ



自分のコンプレックスについて



口に出すのも文章に書き出すのもハッキリいって おぞましい

（だからあえて書かないけど…今回は身体的上なコンプレックスについて書いてます！）









今まで、自分にない物をもってる友達や人が回りにいるたびに



あたしに自慢してる様に見えて勝手に惨めな気分になってた



そして



どこかでコンプレックスをコンプレックスとして認められなかったあたし



だから逆に明るく人に話すことなんて 絶対に出来なかった …って今でもあんま変わらないけど



その位、今まで自分とのコンプレックスとの付き合い方が分からなかったけど



最近は色々あって以前よりマシになってきた

























前にも日記で



コンプレックスが解消出来るなら整形も一つの手だ



って書いたし、そう思う



ただリスクや、ある程度のお金など必要になってくるけど…

















でも、そういうのに頼らないで



コンプレックスをコンプレックスじゃなくするために努力をする



っていうのも解消法の一つ



実際、中～高校時代のあたしは本当にコンプレックスの塊りだった



肌荒れとかひどかったし



高校時代は食欲の塊りで毎日食べまくってて、 当然太ってた



コレ以上太りたくないけど食べたい！って感じ



いつも何か食べるたびに罪悪感があったけど止まらなかった









今でもその頃の写真をみると 「うわ～…」 って思うし



風呂に入るときや体重計に乗るたびに、あたしは自分の醜さを目の当たりにしていた









だから焦って



「このままじゃダメだ」「コレ以上はヤバイ…！！」



と思いダイエットを始めた



放課後は週2～3回の割合で市民体育館の温水プールに通って



2時間たっぷり歩いたり泳いだりサウナに入ったりしていた



家では呼吸法も意識して痩せる体操をして



食べるものにも気をつけた



大好きな油っぽいものやお菓子は控えた



すんごい辛かったよ…









そして気を付けだした食生活…これがまたスゴかった









朝から何も食べない （いくらなんでも朝はシッカリ摂った方がいいに決まってる）



昼は弁当が ゆで卵一個 （卵は必要な栄養が全部バランス良く含まれてると聞いたから…でもコレだけ）



そして夜も朝同様 何も食べない…！









っていう極端で不健康な食生活を送ってた



いま思うと 「ほんっとバカだったな～」 とか思うけど、これで結構痩せた （ここまでしてたら当然だけど）









さらにその頃、彼氏が出来て緊張感からか又さらに痩せて元の体重に戻り



それから数キロさらに落ちた



ダイエットのやり方自体 相当 間違ってるけど



その時は本気で頑張ってた （主に食べるのを我慢してたってだけなんだけど…）









ダイエットを成功？させたことによって見た目もマシになり



洋服のサイズを気にすることもなくなり



あたしは自信を持てる様になった



太ってるっていうコンプレックスも解消できた



だからコンプレックス解消のために



努力するのも方法の一つ

















そして最近のあたしの解消方法は









とにかくもう認めちゃう・肯定しちゃうこと









嫌でも目をそらさないこと









今まで自分で 「これがあたしのコンプレックスなんだ」



って認めるの自体イヤで出来なかったし



だからといって鏡に映った自分を見るのは嫌でいつも目をそらしてた



でも、そんなんじゃダメなんだと思った



だから、それでもまずはよ～く自分のコンプレックスと 向き合うこと かな…？



いくら嫌いな部分でも 切っても切り離せない自分のモノ だし









そして









それらを受け入れられる様になって「自分で思うほど悪くないじゃないか？」



な～んて思えるようになったら もうコッチのもの！！！



欠点だけに目がいってしまいがちだけど



それでも他に自分で良いと思える部分や人に誉められる部分なんでもいい



自分で好きな所や自慢できる部分ってゼッタイ誰にでも何かしらあると思う



いくらなんでも欠点だらけじゃないハズ



そして、そういうのは さらに大事に磨きをかける









そして 「これがあたしなんだ」 って言い聞かせる



世の中テレビや雑誌のモデルみたいな人だらけじゃない



あたしはあたしなんだ…って









実際「おまえって○○だな」ってあたしの気にしてることを平気で言う失礼な男がいた



それまでシカトするか聞き流してた



でもある日



「これがあたしなんだよ」 ってさらっと答えたら









それから何も言わなくなった！！！ 正直、勝った！って感じでスッキリ

















最後の方法は



自分のことを大事にしてくれる（してくれてた）前の彼氏達や



回りの友達が言ってくれた言葉を思い出してみる



たとえ自分にはコンプレックスだらけでも



その前に何かしら誉められた経験って誰にだってあるハズ



○○（男の名前）はあたしの●●がすきだっていってたなあ～… しみじみ



とかなんでもいいからそんなカンジのことを色々思い出してみた



なんでもいい



そしたら何だか 「コンプレックスなんてくだらないかも…」 って思えた









それより、むしろあたしには良い所の方が沢山あるのかも…！



な～んて調子こいたこと思えるようになった



やっぱ誉められるのって嬉しいし、自信につながるものだと思う










…っていうか



意外と自分で気にしてるほど人は大して見ちゃいないんだよね



これはホントで、案外自分だけがイヤイヤ言ってるだけで



誰～もそんなこと思ってなかったり、他人からしてみれば全然そうは見えなかったり…


























そんな訳で



昔よりはコンプレックスと上手に付き合う方法、分ってきてんじゃんとか思ったあたし…



でも、最近やっと…って感じのこと



ここまでくるのに辛かったし、いっつも悩んでた



そういや、ゼッタイいつか整形する！とか思ってたけど最近はあんま思わなくなったなあ