モモたんも鍛えてる？ジムで痩せにゃ～

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2004.04.22

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テーマ：猫のいる生活(146785)

カテゴリ：カテゴリ未分類

こーやって毎日鍛えてるにゃよ！

そのまえにワタクシを倒してからでないとね

ぎくっ！！一番の強敵にゃ

昨夜はジムで暴れてグッタリ疲れて、ハラもへったし家までもたない！！こんな時は。。。かれぴにメールだ！！エサくれ！！
すでにゴハン食べて寝る体制だったかれぴにビールやら焼き鳥をゴチになった（＾＾）
ああ、運動しても水の泡。ビールの泡とともに努力が消えていく～。。きゅーっ（ビール飲む音）うめぇーー！ぷはーー！！

帰るのもめんどーなので、かれぴの部屋におじゃますることに。。
このあいだ鬼のように洗濯しまくった事、覚えていらっしゃるでしょうか。

ベランダやら部屋の壁面全てに洗濯物がぶらさがり、まるで服屋のようでした。
各種Ｔシャツ取りそろえておりまぁす♪みたいな～

服屋さん、だいぶん売れたみたいで、空のハンガーが部屋中にかけてありました。
（ハンガーをしまわないで干したところにまたかけていた。まだ服屋を開く気らしい）
タオルやら靴下は部屋のすみっこに積んでおりますので、
お客様はここからお好きなものを引っぱり出してご着用くださいませ♪みたいな～
ほぉ。。私が学生の頃、一人暮らししていたときに取り入れていたシステムと同じね！！
乾いたらすぐ着用、そしたら折る手間が省けて時間短縮、スバラシイ！！
これをズボラと言わず何と言う！？さすがmayocoのかれぴだわ。。ウットリ（ちゃうやろー！！）

ジムに話を戻します。。通い始めたのは1年半程前のこと。
もともとはストレス発散のためでした。

格闘技のポーズを取り入れたエアロビクス運動（キックやパンチ！）、これが30分やると汗だくだく、足腰ガクガクで頭はカラッポ！身体を動かすことがこんなに気持ちいいことだとは！！最初は身体が思うように動かず（愕然！）筋肉痛に唸りましたが、今では肩こりはほとんどないし、腰の痛みがなくなった。むくんだ足も軽くなるし。血やリンパの流れがよくなるんですね。筋力もついたみたいで、スタンディングのコンサートでぴょんぴょん飛んでも全然平気！筋肉痛もなし。今まで背中や足がボロボロになっていたのに。。

それに精神面でも妙に元気になる（＾＾；）スポーツオタクの人って元気すぎてついていけない人っていますよね？ああなるの、わかる気がする。ジムの後はハイテンション！悩みとか疲れがどこかに行ってしまうんです。やっぱり身体を動かすのは大切だな～と感じました。

でもこの冬、ちょっとさぼっちゃったのね。。
寒いとさぁ～運動する気にならんでしょ？？
その上いつものように（以上に？）食う食う。

ストレス解消からダイエット目的に変更だ！！
そのまえに食事をなんとかせにゃ、私の場合（汗）

いま、私がジムではまっているのが「パワーヨガ」。
普通のヨガと違って筋肉をたくさん使うから運動量が多いのです。
ゆっくりした動きで、ちょっとキツイポーズを取っているうち、じんわり汗をかいて気持ちいいっす。
激しいエアロビは途中で疲れてへとへと（-_-）でもこれは疲れない！！
しかし、これ、脂肪燃焼効果が弱い。。引き締めるのにはもってこいなんだけど。

続けていくと、姿勢の矯正やら左右の身体のバランスが整ってくるらしい。。ほんとかな～
でも片足で立ってもフラフラしなくなってきたし。
最初つらかったポーズが次第に出来るようになるんですが、これが快感なんです！！
関東のほうでは、パワーヨガとかアシュタンガヨガというヨガ教室がたくさんあるみたいだけど。。うらやまし！！関西にはまだまだ。。本格的にパワーヨガがやりたいよ！！早く関西でも流行らないかな～。。

ヨガの男性インストラクターって面白いんです～。
慣れるまではぷぷぷって吹いてしまって。。ヘタなお笑いより笑えるぞよ。。（決して彼らは笑わそうとしているのではない）
mayoのお気に入りインストラクターさんは、妙に色白で姿勢が良く、ムキムキすぎない筋肉で、しゃべり方がナヨってる＆日本語なのに英語っぽい（少しサザンの桑田みたいな）そしてインストラクターの基本、いつも絶やさぬ笑顔！怖い！！
いつも笑ってる人って不気味ですよね。この不気味さがたまらんのです。
すっかりファンの私、このヨガのクラスは外せないのです。。

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