2023.07.17
とあるTikTokの優しい言葉たち
背中を押してくれた言葉たち
どうも最近
私って
自己肯定感が異様に低いんちゃう？と
確定せざるを得ない記事を多く目にして
薄々思ってたけど
気付かないふりしてたらアカンよな
何度目か分からんぶり目の記事に
気持ちが揺られて
じっくり読みこんでみた
私目線でザックリ取り出してみると
・無意味に遠慮しない
・自己犠牲しない
・頑張らない日を作る
・自分を雑に扱う人は切る
・今日一日無事に過ごせた自分を褒める
私
基本怠け者って思ってたけど
思い起こすと
うん！
そうだ！
諦めから無気力になり
幸か不幸か
加えて苦でない性格
とどめがコロナ禍
メチャクチャ快適なこの３年余
私の中では
人生で一番不安感のない３年余
自己肯定爆上がり！
とか思っちゃえてるけど
世間的には
自己肯定感ヤバし！？
かも知らんとか気づいて
今のだらけた生活も
健康な老後を考えると
アカンよなぁ・・・と
で
何となく思って
大谷翔平くんが
高校生の時に作ったという
マンダラチャートとか言うの
目標達成のものはは３個にして
自己肯定感を上げるためのものを
５個組み込んで作ってみた
とはいえ
まだ全て埋めれてなくて(汗)
自分を
優しく労いつつ
厳しく律しもし
社会との関わりを保ちつつ
とか考えながら
真剣にじっくり考えて
仕上げたいな
都度変更はするけど
一度仕上げなくちゃね
まずは意識から変えてかないと！
大変だけどしあげる
それからよね。
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