Ｍｙ　Ｈｏｍｅｐａｇｅ

(続き)

退院して家に入った瞬間から
(長期入院すると普通に起きることらしい)
メチャ床に吸い付いてる重い下半身を
マイ杖(入院中にGET)つきながら支え
手も両ふくらはぎも筋肉痛になりながら

転院予定だった病院を受診し
リハビリ予約を取る
同室やったひとが転院してきてるので
顔を見せに行き

お姉さま方の洗礼を受け

保健所まで行き

仕事で人待ちがてら1日休憩

かかりつけ医に
薬の数の調整をしてもらい
もう一つの病院へ
そして銀行へ
バス代のために
¥100玉を1本両替

土日は休憩
湿布しながら自主トレ
しとかんとアカンよね

ほんで
点検のために取りに来てもらって
いつもは持ち込むんやけどね
それ終わったら
¥10玉を２本ほど両替
信号待ちの時にバスの中で両替なんて
今の私の足の状態じゃ無理やからね

それからやっと
通院のリハビリ１回目
結構長いよ
ヘロヘロになるんやろな
バス停まで歩けるんかなぁ
初回やから？
私の今の状態のデータ取り？
…でも
私の持ち時間の約半分は
身体中のマッサージ
何か物足りん
本格的なリハビリになったら
もうちょっキツめになるんかな？
つぎのリハビリ予約は２０日後
……不安しか無いんすケド

ん……と……
以前入院してた人と話した
入院中はハードタイプのリハビリして
退院して外来でリハビリ通う事になったけど
２,３回で行くのを止めたって
週１じゃアカン！って
私も同意
入院(別の病院やけど)中のリハビリ
タブレットでWordにメモってるんだよね
ＰＴ氏にもチェしてもらってるから大丈夫
退院決まってからは
私用のリハビリを
退院してからも続けたいリハビリと銘打って
身体に覚え込ませるかのような感じで
私が運転出来るようになるには？！
を、テーマに
必要な筋トレを指南してくれたんだよね

全部は出来んよね
座る高さ、横になるスペースとマットの硬さ
こんなんなると思ってないからね
場所がないよ
コルセットで身体動かんし😠
荷物の移動できんし😅
座る高さだけは確保出た
横になるスペースは明日できる予
テレビでも健康体操とかあって
高齢になっても歩き続けるための
足の筋トレとかあって
私に丁度良い感じ
ＰＴの筋トレメニューして
テレビの高齢者のための筋トレして
4,000歩目標に歩いたら
・・・そっちの方が充実してる気がしてくる

まぁそんな感じで
自分で探った方が良い気…しかせんワ

実質１回目のリハビリ後２週間で
退院後１回目の受診有るし
うまくいって
もう一回リハビリあるかもやし
続ける意味有るかどうか分かるよね
色いろ相談してみよーっと📝