Ｍｙ　Ｈｏｍｅｐａｇｅ

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2026.06.01

ヤバい😱

カテゴリ：２０２５※２４※２３※２２*２０*１９*８*７*－ﾀﾞｲｴｯﾄ？

いろんな職種の人に
『痩せなさい❗』って言われてるのに

美味しいものを作り出してしまった😨

１号帰省時に残った
野菜サラダの素？
サラダ野菜ミックス
に
カニカマ

茗荷の甘酢漬け(タレ込み)
袋で振り混ぜして
空気抜いて
しばらく放置

思ったよりご飯に合うっ🥰

コレ
これからは私の定番！

あっ
茗荷の甘酢漬けも
茗荷と某かんたん酢で自作してます😊

ヤバい！

私な痩せ始めは
生き続ける為に食べる！
を強く意識しなくちゃなのよ
食い意地張ってるからね

とにかく私の中の腹五分

……五分でも足らんくはならない
それがかなしいわ…

でその範囲内で
タンパク質を摂らんとアカン

そう！
タンパク質ほぼダメ
リバースしちゃったり
体調崩して寝込んだり
…子どもの頃のトラウマっす

サプリは
常用薬との兼ね合いが面倒で
プロテインは面倒やし
まぁ
お金余分にかけずにいきたい
自分でおいこんでますね…苦笑

今は地道に
焼きちくわ
焼きフィッシュソーセージ
豆腐
高野豆腐などなどで

アカン時に限って
美味しいものを生み出してしまう
というループよね

しばらく続けてると
胃もお脳も
五分６分で我慢できるようになって
まぁまぁ減量できるって言う

ただ
減量に成功したら
大食い出来るようになって
ブッフェ系に行きたくなるんよね
ランチならなんとかなるかもやけど
ケーキとかになると
取りかえしつかんようになってまう

コロナ禍前やけど
某ペコちゃん系
大きさエグいっすよね
普通サイズで食べ放題なわけよ
アカンのに頑張ってしまいました
きづいたら12いっちゃってまして
…さすがにボタン外したくなって後悔
食べてるときは美味しかった
時間と共に膨らんで
さすがに夕食は飛ばしました苦笑

怖いのはここから
なまじやっちゃったから
止めが効かんくなって
リバウンドへまっしぐら

何度繰り返したか…
全く学習してない恥

ホンマに
心入れかえて
頑張らんとアカン時に来てます

薬飲むか？痩せるか？で
Dr.に
『痩せるから待って！』
と言ってから１年過ぎちゃった滝汗
そろそろヤバい
ホンマにヤバい

美味しいもん
作り出しちゃった🥰
とか言ってる場合ちゃうし、

……って……
1号効果なんか？
今の私
ちょいアゲ中かも知れん😵☺️😅

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