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2006年09月04日

今日は朝から某有名人のニュースでにぎわってましたね。

う～ん、多分１０ｋｇ近くは戻ってるんじゃないかなぁ？
確かにまだ以前と比べると少し細いとは思うんですが、４ヶ月前とはかなり変わりましたよね～
いつも思うんですが、ダイエットってなかなか減らないものなのに、リバウンドっていうのは一瞬ですよね。
ちょっと気をぬくとえらいことになったりします。
年を取って来ると、基礎代謝が少なくなりますからどうしても太りやすく痩せにくくなってしまいます。
だから、若い時と同じように食べてると確実に太ります。
かといって、それだけ運動を増やすと言う事も出来ないですからね。

増えた体重ってかなり気分が悪いんですよねぇ…
でも、見ないでいると気が付いたら３ｋｇオーバーなんておそろしい事態になってしまうのでやっぱり毎日計るべきですよね…
気合いいれて頑張らないといけないなぁ…

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