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とりあえず名無しのめだか
色々な法則集をそこはかとなく・・・
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2005.10.23
カテゴリ： カテゴリ未分類
ライブドア ランキングを見てたら。
「腹筋戦争勃発」 という記事が・・
「お～・・目の保養になるな・・」
と・・
で・・・
僕・・30代後半なんですけど。
一応、腹は出てないんですね。
10代20代でスポーツばっかりやってて。
「腹筋300回！」とか毎日のようにやらされて。
今は特に何もやってないけども。
寝る前に、いつもやってる事があります。
寝転がって、足を壁にもたれかけて。
しばらく、「足上げ状態」にしてるんですね。
逆立ちするのが面倒なんで、最近手抜きで「足だけ逆立ち」してます。
その時、暇なので
「天井を見ながら」
「へこへこへこへこへこへこへこへこ」 と
「少しだけ上半身を上げる」運動をしています。
300回ぐらいやれば、結構ききます。
それでも、随分違うんですけど。
という人いますよね。腹筋「バキっ」と割れ割れにしたいと・・
そんな時は・・・錘を持って腹筋300回パンチボールを腹に落として貰う＆足上げ腹筋200回、人に殴ってもらうとか・・サンドバッグを・・
いやいや・・一般的でないって・・
で・・
僕の友人の「おじさん」の一人がダイエットしたんですが。
「腹筋は・・腹筋せんでも元々割れてるもんだ」
と・・・ある時、酒の席で豪語してまして。
で証拠だと・・「ガバッ！」腹を見せて。
大衆「おお～・・・確かに割れてる」
運動して、体脂肪が減ったので腹筋が見えるようになった。
とそのオジサンさん曰く。
「なるほど・・元々割れてるんだよなそういえば・・」
と妙に感心。
いやぁ・・おじさん達も最近はヘソ出せそうな勢い・・
画像は遠慮したいですね。
・・まぁ 女性の健康美というのはいいもんですけどね。
オジサンのはねぇ・・・
そういや「キムタク 32歳」もオッサンと言われてました。
30過ぎたら・・「オジサン」って事で。
カテゴリ分類されるようです。
「腹筋戦争勃発」 という記事が・・
「お～・・目の保養になるな・・」
と・・
で・・・
僕・・30代後半なんですけど。
一応、腹は出てないんですね。
10代20代でスポーツばっかりやってて。
「腹筋300回！」とか毎日のようにやらされて。
今は特に何もやってないけども。
寝る前に、いつもやってる事があります。
寝転がって、足を壁にもたれかけて。
しばらく、「足上げ状態」にしてるんですね。
逆立ちするのが面倒なんで、最近手抜きで「足だけ逆立ち」してます。
その時、暇なので
「天井を見ながら」
「へこへこへこへこへこへこへこへこ」 と
「少しだけ上半身を上げる」運動をしています。
300回ぐらいやれば、結構ききます。
それでも、随分違うんですけど。
という人いますよね。腹筋「バキっ」と割れ割れにしたいと・・
そんな時は・・・錘を持って腹筋300回パンチボールを腹に落として貰う＆足上げ腹筋200回、人に殴ってもらうとか・・サンドバッグを・・
いやいや・・一般的でないって・・
で・・
僕の友人の「おじさん」の一人がダイエットしたんですが。
「腹筋は・・腹筋せんでも元々割れてるもんだ」
と・・・ある時、酒の席で豪語してまして。
で証拠だと・・「ガバッ！」腹を見せて。
大衆「おお～・・・確かに割れてる」
運動して、体脂肪が減ったので腹筋が見えるようになった。
とそのオジサンさん曰く。
「なるほど・・元々割れてるんだよなそういえば・・」
と妙に感心。
いやぁ・・おじさん達も最近はヘソ出せそうな勢い・・
画像は遠慮したいですね。
・・まぁ 女性の健康美というのはいいもんですけどね。
オジサンのはねぇ・・・
そういや「キムタク 32歳」もオッサンと言われてました。
30過ぎたら・・「オジサン」って事で。
カテゴリ分類されるようです。
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