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いちすけ茂吉
いちすけ茂吉のブログへようこそ 人生を自分らしく生きるために、最低限必要なのは「健康である」こと。そのお手伝いを少しでもできたらという想いで毎日更新しています。 意識を変え行動を変え、習慣まで変える。これからの自助時代に必要な知識と行動変容のヒントと行動実践課題を発信しています。目指すは「オプティマルヘルス（最善の健康）」、共に健康度マックスで笑顔で人生を過ごしましょう。
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2022年11月26日
テーマ： 人生楽しもう！(666)
カテゴリ： くすり
人生逃げ切り隊改め、人生のかかりつけ薬剤師のかずです。生きづらい世の中、「あなたらしい人生」を送るために必要な思考や習慣を身につけるヒントをお伝えしています。自己肯定感が低いなと感じたり、生きづらくて苦しい、ネガティブ思考が癖になっているならこのブログで少しでも心を軽くしてください。
2366「 生きづらさの原因の人間関係を軽くする3つの心構え 」
●生きている間ずっと人間関係に悩まされる
人間関係は生きていく上でずっと付きまといますよね。退職する理由の圧倒的1位は「 人間関係 」です。一人で作業する仕事を選んだとしても、誰とも会わずに仕事を遂行することは不可能です。
人間関係がギクシャクするときというのは、比較的暇な時です。忙しいときは各々が作業に集中するので噂話や陰口などをする暇はありません。時間を持て余しているときに他人への評価合戦が始まります。
●あなたの言葉で意図しない方向へいかないためのアドバイス
ここで一つ参考にしてほしい言い方があります。あなたが陰口に巻き込まれたときは『いろいろあるんじゃないんですか』と言いましょう。決して「うんうん、わかる」などと同意したと受け取られることは言ってはいけません。あなたも陰口を言った共犯にされますよ。
●人間関係の悩みから解放するための心構え3つ
1.あなたに敬意を払わない人に、あなたが敬意を払う必要はない
3.あなたを大切にしない人を、あなたが大切にする必要はない
ここで伝えたいのは「他人に合わせる必要は全くない」ということ。あなたの人生に必要な人はあなたに敬意を示し、あなたのことを好きで大切にする人だけです。
二八の法則というものがあり、あなたのことを嫌いな人は2割います。その2割の人のためにあなたが悩む必要がないということです。あなたの人生はあなたのもの。あなたの人生を後ろ向きにする人の相手をする時間ほど無駄なものはありません。
●魔法の言葉「受け入れ、認め、許し、愛します」
そうは言っても仕事でずっと一緒にいないといけないから、それはできないよ。わかります。それが上司だとなお面倒ですよね。そのときはその人を「受け入れ、認め、許し、愛します」と心の中で呟きましょう。理不尽なことを言われたら「その言葉を受け入れ、認め、許し、愛します」と言ってください。気持ちが落ち着きます。
あなたと合わない人は2割いるのです。その人とは関わらない心構えを実行し、良い人間関係の環境を作り出しましょう。
気になることや判断に迷うときは、ぜひお問合せください。TwitterのDMでも受け付けています。
かず💊人生のかかりつけ薬剤師 https://twitter.com/Kazutoshi_Hat
2366「 生きづらさの原因の人間関係を軽くする3つの心構え 」
●生きている間ずっと人間関係に悩まされる
人間関係は生きていく上でずっと付きまといますよね。退職する理由の圧倒的1位は「 人間関係 」です。一人で作業する仕事を選んだとしても、誰とも会わずに仕事を遂行することは不可能です。
人間関係がギクシャクするときというのは、比較的暇な時です。忙しいときは各々が作業に集中するので噂話や陰口などをする暇はありません。時間を持て余しているときに他人への評価合戦が始まります。
●あなたの言葉で意図しない方向へいかないためのアドバイス
ここで一つ参考にしてほしい言い方があります。あなたが陰口に巻き込まれたときは『いろいろあるんじゃないんですか』と言いましょう。決して「うんうん、わかる」などと同意したと受け取られることは言ってはいけません。あなたも陰口を言った共犯にされますよ。
●人間関係の悩みから解放するための心構え3つ
1.あなたに敬意を払わない人に、あなたが敬意を払う必要はない
3.あなたを大切にしない人を、あなたが大切にする必要はない
ここで伝えたいのは「他人に合わせる必要は全くない」ということ。あなたの人生に必要な人はあなたに敬意を示し、あなたのことを好きで大切にする人だけです。
二八の法則というものがあり、あなたのことを嫌いな人は2割います。その2割の人のためにあなたが悩む必要がないということです。あなたの人生はあなたのもの。あなたの人生を後ろ向きにする人の相手をする時間ほど無駄なものはありません。
●魔法の言葉「受け入れ、認め、許し、愛します」
そうは言っても仕事でずっと一緒にいないといけないから、それはできないよ。わかります。それが上司だとなお面倒ですよね。そのときはその人を「受け入れ、認め、許し、愛します」と心の中で呟きましょう。理不尽なことを言われたら「その言葉を受け入れ、認め、許し、愛します」と言ってください。気持ちが落ち着きます。
あなたと合わない人は2割いるのです。その人とは関わらない心構えを実行し、良い人間関係の環境を作り出しましょう。
気になることや判断に迷うときは、ぜひお問合せください。TwitterのDMでも受け付けています。
かず💊人生のかかりつけ薬剤師 https://twitter.com/Kazutoshi_Hat
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