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2005年01月01日
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ストレスとは何だろうか。一専門家によると、｢身体や精神の緊張を生じさせる、物理的、科学的、あるいは感情的要因｣と定義されるようだ。さて、ストレスとは本質的に有害なものなのか。 そうではない
。メリッサ・C・ステプラー博士によると「ある程度のストレスや緊張は、たいてい有益である。何かの特別の仕事や務めを行なう際、適度の緊張感があると、それによって良い成績を収め、精力的に働けることが多い」とのことである。例えば正しくチューニングされたギターの弦は適度の張りがあるから美しい音色を奏でることができる。弛みっぱなしではダメであるし、張り詰めすぎると弦は切れてしまう。
ストレスが問題となる場合もこれによく似ている。ステプラー博士によると、｢ストレスが、人を圧倒するほど、もしくは制御できないほど大きくなったときには、マイナスに作用｣する。次に、ストレスの一般的な原因について考えてみたい。
ストレスが問題となる場合もこれによく似ている。ステプラー博士によると、｢ストレスが、人を圧倒するほど、もしくは制御できないほど大きくなったときには、マイナスに作用｣する。次に、ストレスの一般的な原因について考えてみたい。
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