ミーコワールド

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2007.03.23

先日、嬉しいプレゼントがありました。

歩数計です。

それで昨日から歩数計をつけています。

昨日は３３８０歩、消費カロリー８８９キロカロリーでした。
今日は写真のように５０００歩を越えています。

消費カロリーを表示してくれるって嬉しいですね。
それ以外にも時計もついています。
ストップウォッチの機能もあります。
多機能で楽しい歩数計です。

これを毎日つけて自分の健康のバロメーターにしようと思います。

万歩計も進化したのですねぇ。
しっかり歩いてしっかりカロリー消費！
そしてしっかり食べる！

健康というのは毎日の管理と毎日の努力でしか
得られないものですから毎日習慣化しないといけません。

お友達からのせっかくのプレゼントですから
役に立つよう活用したいと思います。

Ｍちゃんどうもありがとうm(_ _)m
しっかり歩いてがんばります。
足も地につけて歩いて地についた人生を送ります。

さてさて、そういうもののおとといから腫れていた
指も元に戻りました。

それにしても眠いです。
「春眠暁を覚えず」とはよく言ったものです。
毎朝アラームを止めて寝てしまっています。
アラームを止めた記憶なし！

今夜からアラームは離れて所へ置いて寝るようにします。

　　　　　　　　ミーコ

おいしいものを見つけて下さい
お出汁が素材の味を引き出します
おしゃれは髪からお肌から

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Last updated 2007.03.23 14:51:41
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

Re:健康の為に(03/23)

にゃんた8181 さん

万歩計しっかり活用して健康管理
毎日の継続が一番がんばって下さい。
体調良くなられたようで良かったです
(2007.03.23 17:10:05)

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Re:健康の為に(03/23)

つゆ草３０８さん

私の歩数計も似たようなものですが、3380歩で消費カロリー889カロリーとは？？？

随分消費しますね。そんなに消費するのだったらすぐに体重落ちますね。

私は二月からウオーキング始めてずっと記録とってますが、7000歩台でも200キロカロリー消費していません。だいたい毎日同じようなものですが・・・

ミーコさんも記録取れたらとって見て教えてね。

お仕事柄カロリー使うのでしょうか？ (2007.03.23 18:10:27)

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Re:健康の為に(03/23)

みこちゃんｂｂさん

う～～ん最近の歩数計は進んでるぅ～
そして又可愛いですね。よく一万歩が目安なんていいますが・・・・一万歩と言うのは大変なんでしょうね・・・
私のように体の痛い人には・・・特に・・・ (2007.03.23 21:13:18)

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Re:健康の為に(03/23)

ママキャンディさん

すごいですね～！！。
ママは、頑張って１万６千歩でも、２００カロリーいかないかも・・・・
大体一時間で７千歩位です。
実はママ、普通のウォーキングより、かなりスピード速いですよ。
それと、歩き方によって、効果が全然違ってきますから、頑張ってね。 (2007.03.23 23:48:16)

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にゃんた8181さんへ

ミーコ0204 さん

せっかく頂いたのですから活用します。
少しでも歩くように心掛けようと思います。

といいつつ今日（24日）は付けて来るの忘れました（苦笑）

(2007.03.24 09:42:35)

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つゆ草３０８さんへ

ミーコ0204 さん

申し訳ありませんm(_ _)m
実は昨夜気ついたのですがドットが入っておりました。
８８９キロカロリーではなくて８８．９キロカロリーでしたm(_ _)m

どうしてこうも私はそそっかしいのでしょう？（-_-;）

記録は取れる時だけにします（忘れっぽいので・・・（-_-;）

(2007.03.24 09:46:24)

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みこちゃんｂｂさんへ

ミーコ0204 さん

そうですね、とっても進化していますね。
かわいいでしょ？おしゃれでしょ？
昨日は随分いきました。

身体の痛い人は暖かくしてゆっくり、ゆっくり歩くといいと思いますよ。
私の主治医はそんな風に私に勧めていましたよ。

(2007.03.24 09:49:04)

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ママキャンディさんへ

ミーコ0204 さん

申し訳ありませんm(_ _)m
つゆ草さんへのレスの通りです。
見誤っていました。ドットを見落としていたのです。

昨日は８０００歩余りだったと思います。

１００００歩目指して頑張ります（エイエイオー）

(2007.03.24 09:52:22)

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