星の髪飾り

星の髪飾り

2016/03/04
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流行りのズンバダンスや、エアロビクスのようにはいかないけど

上記のレッスンの運動量がキツイ面々が、私のリフレッシュダンスに流れ込む。

((笑)) 駆け込みシニアダンス  とは

言わせない大笑い
ハート 基礎のストレッチから

簡単なヨガ、ステップ、振り付け、スローブレスと私なりに 身心と脳

にいいメニューを組んでいる。

二月より三月・・・と人数も増え、オーナーは「二回に分けてやりますか?」と。

「 え」三十分で入れ替えなんて無理無理。

 いずれ曜日も増えると思う。 ありがたい。

つまり、地域性、平均年齢を踏まえたプログラムがポイントなのだと思う。 

60にして、好きなことを仕事(報酬は微々)にできるなんて思ってもいなかった。

家族に、それなりの健康に、時に、縁に、巡り巡った今に感謝。

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 ビージーズや、スタイリスティックス、マイケルジャクソン、ショッキングブルー等、

懐かしい曲に酔いながら、一曲踊れる 達成感 を皆さんに味わってほしい。

「リフレッシュ」・・・ 私達主婦に定年はないからこそ、大切なひととき。 

気持ちの風通しを良くし、無理と無駄のない日々を、ね。






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最終更新日  2016/03/04 08:43:58 PM
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