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2020.08.22
テーマ： 環境教育 環境学習 (632)
カテゴリ： つぶやき
あるのにやる気がなかったり。
どうにかならないものかと、あれこれ捜して
みました。
やる気がない時って、なんだか疲れも感じて
眠気があったりしませんか。
そんな時こそ、ハードな運動すると目が覚めて
やる気がでるらしい。
やる気がないのに、ハードな運動をしなければ
やる気が出ないときの姿勢はどうなっていいます
かね？ 背中丸まっていませんか。
やりたいことを始める前にうっかりスマホを
いじってしまったとか、漫画や本を読んでしまい
背中が丸くなっていたのなら、それも原因とか。
まず、背筋を伸ばして大きく深呼吸。
眠気はすぐに消えてしまうことはないけど、普段
から猫背には注意しておこう。
座っている時間が多いと、将来ボケてしまう
確率がぐんと高まるそうです。
わたしなんて座ってばかり～～
うろうろしながら学んだ方が頭に入りやすいん
ですって。
座っていると眠くなるしね。
珈琲飲んでからスクワットする。脂肪燃焼にも
つながって、目も覚めてやる気もアップする。
させているんだけど…
ほんと、気を付けます。
e
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最終更新日
2020.08.22 07:37:34
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