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melissa501
練馬にある小さなアロマサロン♪アロマテラピーを楽しみながら頑張っております☆手作り石けん教室も開催してます。
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2009.09.07
テーマ： アロマライフ(17)
カテゴリ： アロマ
今日も読んで頂きありがとうございます♪
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前回インフルエンザ予防にエキナセアハーブで免疫強化をご紹介しました
気になるのはやっぱりアロマですよね
アロマで用いるエッセンシャルオイル（精油）も、とても役立ちます
抗菌作用、抗ウィルス作用のあるの成分の入ってるものや
免疫強化に有効な成分がはいってるものが有効
その代表的なのが ティートリー
その他 ユーカリグロブルス、ローズマリー、ペパーミント、サンダルウッド、
ラヴァンサラ、ラベンダー、ニアウリ なども
マスクの下にティッシュに１～２滴ほどをこれらの精油をたらしマスクの下に
しのばせておくといいですよ
（去年もこの方法を紹介してましたね
でも、ほんと効くんですよ
予防だけでなく風邪を引いてしまった時や花粉症の方にもおすすめです
さらに加湿器や芳香浴に使ってみると効果ＵＰ
アロマって素晴らしいですよね
香りも楽しめてリラックスしながら感染予防にも役立つんですから
でも基本は栄養バランスのとれた食事と睡眠かな
秋の味覚を楽しみましょう～～
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